Sportfinder Ortschaft: Schöfflisdorf

«Nach den ersten 10 Lektionen fühlen Sie einen Unterschied, nach 20 Trainings sehen Sie einen Unterschied und nach 30 Trainings werden Sie einen ganz neuen Körper haben!»
– J.H. Pilates

Mit Pilates® gewissen Sie eine positive Ausstrahlung und noch mehr Lebensfreude, was auf innere Zufriedenheit zurückzuführen ist.
Pilates® ist eine sanfte und doch kräftigende Trainingsmethode für Gesundheitsbewusste, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Dadurch wird das eigene Köperbewusstsein und somit die Körperhaltung deutlich geschult und gestärkt. Am Ende jeder Stunde geht man geistig entspannt und erfrischt aus dem Training.
Nehmen Sie sich Zeit zum Auftanken und Trainieren Sie dabei auch noch Ihren Körper.

Ich arbeite mit 6 Grundprinzipien:

1. Zentrierung
2. Kontrolle
3. Konzentration
4. Fluss
5. Atmung
6. Präzision

Korrekte Bewegung heilt – Du bist es Dir wert!

Peak Pilates® Mat Training = Übungen auf der Matte

Infos:

Kursort: Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf
Tag: Montag (ab 8. November 2021)
Zeit: 08:45 -10:00 Uhr
Kosten: 10er Abo (11 Wochen gültig) Fr. 280.-
Probelektion: Kostenlos
Einstieg: Jederzeit möglich
Mitbringen: Bitte eigene Matte mitbringen oder ein grosses Tuch für die Studiomatte

Leitung: Alexa Schumann
            +49 151 54 28 64 51
Anmeldung: erforderlich

Dienstag 18:10 – 20:00 Uhr
Kursleitung Eva Merki

Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.

Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.

Freitag, 18:30 – 20:00 Uhr, wöchentlich

Mittwoch, 09:00 – 10:15 Uhr, wöchentlich

Dienstag 12:15 – 13:15 Uhr, wöchentlich

Dienstag, 09:00 – 10:15 Uhr 

oder 

Donnerstag, 14:00 – 15:15 Uhr

Dienstag, 09:00 – 10:15 Uhr

oder 

Donnerstag, 14:00 – 15.15 Uhr

«Nach den ersten 10 Lektionen fühlen Sie einen Unterschied, nach 20 Trainings sehen Sie einen Unterschied und nach 30 Trainings werden Sie einen ganz neuen Körper haben!»
– J.H. Pilates

Mit Pilates® gewissen Sie eine positive Ausstrahlung und noch mehr Lebensfreude, was auf innere Zufriedenheit zurückzuführen ist.
Pilates® ist eine sanfte und doch kräftigende Trainingsmethode für Gesundheitsbewusste, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Dadurch wird das eigene Köperbewusstsein und somit die Körperhaltung deutlich geschult und gestärkt. Am Ende jeder Stunde geht man geistig entspannt und erfrischt aus dem Training.
Nehmen Sie sich Zeit zum Auftanken und Trainieren Sie dabei auch noch Ihren Körper.

Ich arbeite mit 6 Grundprinzipien:

1. Zentrierung
2. Kontrolle
3. Konzentration
4. Fluss
5. Atmung
6. Präzision

Korrekte Bewegung heilt – Du bist es Dir wert!

Peak Pilates® Mat Training = Übungen auf der Matte

Infos:

Kursort: Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf
Tag: Montag (ab 8. November 2021)
Zeit: 08:45 -10:00 Uhr
Kosten: 10er Abo (11 Wochen gültig) Fr. 280.-
Probelektion: Kostenlos
Einstieg: Jederzeit möglich
Mitbringen: Bitte eigene Matte mitbringen oder ein grosses Tuch für die Studiomatte

Leitung: Alexa Schumann
            +49 151 54 28 64 51
Anmeldung: erforderlich

Ab dem 27. Oktober 2021 startet Bea Koller ihren Winterfit Kurs um den Rücken fit zu halten mit Pilates. 

Wenn Du auch Deinen Rücken stärken möchtest mit Pilates melden Dich sofort bei an : 
beakoller@bluewin.ch

Infos: 
Wo: Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf
Wann: jeden Mittwoch 20:05 – 21:15 Uhr
             27. Oktober 2021 – April 2022 
             keine Lektion während den Schulferien
Was: Rückenfit mit Pilates
Kosten: kleiner Unkosteneitrag von Fr. 5.- pro Abend
Weitere Infos: www.stvwehntal.ch

Donnerstag 09:15
Gymnastikhalle Schulhaus  Rietli

Donnerstag: 08:10 Uhr
Gymhalle Rietli

Montag: 20:05 Uhr
für Frauen
Turnhalle Rietli
(STV Wehntal Mitgliedschaft)

Ab dem 27. Oktober 2021 startet Bea Koller ihren Winterfit Kurs um den Rücken fit zu halten mit Pilates. 

Wenn Du auch Deinen Rücken stärken möchtest mit Pilates melden Dich sofort bei an : 
beakoller@bluewin.ch

Infos: 
Wo: Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf
Wann: jeden Mittwoch 20:05 – 21:15 Uhr
             27. Oktober 2021 – April 2022 
             keine Lektion während den Schulferien
Was: Rückenfit mit Pilates
Kosten: kleiner Unkosteneitrag von Fr. 5.- pro Abend
Weitere Infos: www.stvwehntal.ch

Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr
André Marchand 079 702 20 80‬

mehr Infos

Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
Susanna Binder, 056 243 18 34

mehr Infos

Donnerstag 19:00 – 22:00 Uhr
Birgit Lindner, 044 875 16 09

mehr Infos

Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
Ruth Wieland, 044 856 07 79

Mittwoch 8:00 – 9:00 Uhr
Haltungs- und Kräftigungsgymnastik
Kontakt: Gianna Barberio, 044 858 03 35

mehr Infos

Donnerstag 8:10
Leitung Bea Koller, 044 856 09 76

mehr Infos

Mittwoch 20:00 – 21:10 Uhr
Oktober – April (ausserhalb Schulferien)

mehr Infos

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr

mehr Infos

Montag 20:00 – 21:15 Uhr

mehr Infos

Mittwoch 20:00 – 21:45 Uhr

All Sport Team

Donnerstag 20:30 – 22:00 Uhr

mehr Infos

Montag 20:15 – 21:30 Uhr

mehr Info

Dienstag 08:30 – 09:30 Uhr

mehr Infos

Montag, 08.45 – 09.50 Uhr, Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf

Kinder ab 2 1/2 Jahren mit Begleitperson (Mutter, Vater, Grosi, Götti, Gotti, etc…)

Mit der Unterstützung von vielen unkonventionellen Hilfsmitteln erleben die Kinder spannende Stunden.

Die Kinder haben die Möglichkeit, gemeinsam mit der Begleitperson erste kleine Spiele zu erlernen und Spass an der Bewegung zu haben.

Leitung und Information:
Nicole Diday, 079 579 17 04

mehr Infos

jeweils Montag Nachmittag
(ausgenommen Schulferien und Feiertage)
Für Kindergartenkinder
Gruppeneinteilung und Zeiten auf Anfrage

Dienstag 17:30 bis 18:45 Uhr
Mädchen und Knaben 1.+2. Klasse

Dienstag 18:45 – 20:00 Uhr
Mädchen und Knaben 3.+4. Klasse

Donnerstag 18:00 – 19:15 Uhr
Jungs 5.+6. Klasse

Montag 17:30 – 18:45 Uhr
Girls 5.+ 6. Klasse

Montag 18:45 – 20:00 Uhr
Girls Oberstufe

Donnerstag 19:15 – 20:30 Uhr
Jungs Oberstufe

Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr

Ort: Schöfflisdorf, Bewegungsraum

Zeit: Mittwoch, 20.15 – 21.45 Uhr

Anmeldung/Info

Francesca Spielmann

Email: f.spielmann@hispeed.ch

Telefon: 076 564 28 77

jeden Freitag

09.00 – 10.30 Uhr

Hatha Yoga – Yin & Klang – Yoga Flow

für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Komme vorbei für eine Probelektion.

Wir freuen uns auf DICH!

Kurszeiten

Freitag, 09.00 – 10.30 Uhr

Bewegungsraum Schöfflisdorf

Aktuelle Daten und Infos siehe Webseite

Anmeldung

sandrajob@me.com

yoga-sandra-job.jimdo.com

076 527 15 81

Donnerstag 18:15 – 19:15 Uhr
Kursleitung Catia Gulino

Kursleitung Catia Gulino
Montag        09:00 – 10.30 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10.30 Uhr
Donnerstag  19:30 – 21:00 Uhr

Kursleitung Eva Merki
verschiedene Workshops und Trainingsgruppen

Nia ist getanzte Lebensfreude, eine innovative Mischung aus Tanz (Jazz Dance, Modern Dance und Duncan Dance), Kampfsport (Tai Chi, Taekwondo und Aikido) und Elemente aus dem Yoga, der Feldenkrais-Methode und der Alexander-Technik.

Jeder kann mitmachen, egal in welchem Alter oder mit welchem Fitnesslevel. Denn bei Nia kann jeder selbst entscheiden, wie intensiv er die Bewegungen ausführt, welches Level für seinen Körper richtig ist.

Nia macht soviel Spass, weil jeder Nia so tanzen kann, wie er möchte und seinem eigenen Körper Ausdruck in den Bewegungen geben kann. Der Spass an der Bewegung steht bei Nia an erster Stelle.

Probiere es aus und komme zu einer Probelektion (gratis)

Alle Infos auf www.katrinzeppenfeld.com

mail@katrinzeppenfeld.com

076 545 7307

Kursleitung Katrin Zeppenfeld
Montag, 19:00 – 20:00 Uhr, wöchentlich

Dienstag 18:10 – 20:00 Uhr
Kursleitung Eva Merki

Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.

Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.

Ort: Schöfflisdorf, Bewegungsraum

Zeit: Mittwoch, 20.15 – 21.45 Uhr

Anmeldung/Info

Francesca Spielmann

Email: f.spielmann@hispeed.ch

Telefon: 076 564 28 77

Ort: Schöfflisdorf, Bewegungsraum

Zeit: Mittwoch, 20.15 – 21.45 Uhr

Anmeldung/Info

Francesca Spielmann

Email: f.spielmann@hispeed.ch

Telefon: 076 564 28 77

Ort: Schöfflisdorf, Bewegungsraum

Zeit: Montag, 20.15 – 21.45 Uhr

Anmeldung/Info

Francesca Spielmann

Email: f.spielmann@hispeed.ch

Telefon: 076 564 28 77

https://www.schulewehntal.ch/angebot/freiwilliger-schulsport.html

Bewegung ohne Leistungsdruck, einfach nur Spass erleben!

Die verschiedensten Ballsportarten, wie z.B. Faustball, Basketball, Handball, Volleyball, Smalball etc. kennenlernen. Spielen was Spass macht wie z.B. Lavaball, Burgenvölk, Hotelfangis, Amerikanisches Alle, Keulenvölk, Würfelfussball, 007 Völk, Affenfangis, Mario Cart Völk etc. und freies Bauen und Spielen!

Turnhalle Rietli (oben), Schöfflisdorf

Kids Kurs 1 (1./2. Klasse)

Donnerstag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 2 (3./4. Klasse)

Dienstag, 16.05 – 16.50 Uhr

Kids Kurs 3 (5./6. Klasse)

Freitag, 12.35 – 13.20 Uhr, 12.00 Uhr – 12.30 Uhr betreutes Essen

Turnhalle Mammutwis, Niederweningen

Kids Kurs 4 (1./2. Klasse)

Montag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 5 (3./4. Klasse)

Freitag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 6  (5./6. Klasse)

Freitag, 12.35 – 13.20 Uhr, 12.00 Uhr – 12.30 Uhr betreutes Essen

Kontaktperson: Ester Tettamanti-Wicki
Email: ester.tettamanti@gmail.com
Phone: 076 284 00 04

Anmeldung:
Schule Wehntal,
Schulverwaltung,
Iris Dietiker,
Alte Dorfstrasse 5,
8166 Niederweningen

https://www.schulewehntal.ch/angebot/freiwilliger-schulsport.html

Bewegung ohne Leistungsdruck, einfach nur Spass erleben!

Die verschiedensten Ballsportarten, wie z.B. Faustball, Basketball, Handball, Volleyball, Smalball etc. kennenlernen. Spielen was Spass macht wie z.B. Lavaball, Burgenvölk, Hotelfangis, Amerikanisches Alle, Keulenvölk, Würfelfussball, 007 Völk, Affenfangis, Mario Cart Völk etc. und freies Bauen und Spielen!

Turnhalle Rietli (oben), Schöfflisdorf

Kids Kurs 1 (1./2. Klasse)

Donnerstag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 2 (3./4. Klasse)

Dienstag, 16.05 – 16.50 Uhr

Kids Kurs 3 (5./6. Klasse)

Freitag, 12.35 – 13.20 Uhr, 12.00 Uhr – 12.30 Uhr betreutes Essen

Turnhalle Mammutwis, Niederweningen

Kids Kurs 4 (1./2. Klasse)

Montag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 5 (3./4. Klasse)

Freitag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 6  (5./6. Klasse)

Freitag, 12.35 – 13.20 Uhr, 12.00 Uhr – 12.30 Uhr betreutes Essen

Kontaktperson: Ester Tettamanti-Wicki
Email: ester.tettamanti@gmail.com
Phone: 076 284 00 04

Anmeldung:
Schule Wehntal,
Schulverwaltung,
Iris Dietiker,
Alte Dorfstrasse 5,
8166 Niederweningen

Nationales Programm zur Förderung von mehr Bewegung und gesunder Ernährung in der Bevölkerung.

Die Kampfkunst Haidong Gumdo hat nicht nur das Ziel die körperliche Kraft weiter zu entwickeln, sondern auch die Bestrebung dem Schüler den Geist von Haidong Gumdo und ihre Grundprinzipien zu lehren. Somit sollte Haidong Gumdo nicht nur als eine Kampfkunst, sondern auch als Lebensschule betrachtet werden.
Haidong Gumdo besteht aus verschiedene Diziplinen:
– Formenlauf
– Schnitttechniken
– Zweikampf
Ins Training werden neben den Techniken auch die Koreanische Grundsätze gelernt, wie Loyalität, Respekt und Bescheidenheit.

Schulhaus Rietli, Schöfflisdorf
Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr

Weitere Infos: www.um-yang.ch

(Schwimmen, Rad, Laufen)

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Ein Coaching ist immer individuell und berücksichtigt deine persönlichen Voraussetzungen, Ressourcen, Fähigkeiten und Ziele.

Meine Trainings sind abwechslungsreich, spannend, flexibel und dies bei minimalem Verletzungsrisiko. Meine Athleten trainieren mit maximalem Output bei minimalem Zeitaufwand.

Entscheidest du dich für eine professionelle Trainingsplanung, erfassen wir zuerst deine Rahmenbedingungen (Ziele, Trainingszeiten, Trainingshäufigkeit, Trainingsmöglichkeiten, Trainingsumfang, Leistungsbereiche, Erholung, soziales Umfeld, etc.), anlässlich eines Fragebogens und eines persönlichen Gespräches. Darauf basierend erhältst du deinen ersten Trainingsplan.

https://www.personaltrainingpascale.ch/triathlon-trainingsplanung/

Bestelle dir jetzt dein TRX Training ins sechs Episoden, die aufeinander aufbauen

https://www.personaltrainingpascale.ch/trx-programm/

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/laufstilanalyse/

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

https://www.personaltrainingpascale.ch/workshops/

Wir begleiten, koordinieren oder initiieren Projekte zur Bewegungsförderung im Rahmen unserer Möglichkeiten.

schweiz.bewegt

Sportler Ehrung

Sport Forum

Trail

Diverse

Kommunikations Drehkreuz für den Sport in der Region, sowie zu Bund und Kanton.

Gerne nehmen wir ihre Anregungen entgegen.
info@bespo.ch

Dienstag 08:10 – 09:00 Uhr
In den Schulferien finden keine Lektionen statt.

Lektion: 6.- (subventioniert durch STVW)
Schnupperlektionen gratis

Wir freuen uns auf Euch!

Montag         09:00 – 10:30 Uhr
Donnerstag  09:00 – 10:30 Uhr
Donnerstag  19:30 – 21:00 Uhr

Open yor heart – Yoga ist ein Ganzheitliches Übungssystem das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Das Allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert, der Körper jung und gesund erhalten, Stress abgebaut und das innere Gleichgewicht ins Lot gebracht.

Kursleitung Catia Gulino
Donnerstag 18:15 – 19:15 Uhr

Yoga-Pilates ist ein Übungssysten das aus fliesenden, aufwärmenden Übungsabläufen (ViniyasaYoga) sowie Kräftigungs- und Dehnungübungen aus dem Pilates besteht.
Wobei Körperwahrnehmung, bewusstes Atmen und allgemeines Wohlbefinden gefördert wird.

Nia ist getanzte Lebensfreude, eine innovative Mischung aus Tanz (Jazz Dance, Modern Dance und Duncan Dance), Kampfsport (Tai Chi, Taekwondo und Aikido) und Elemente aus dem Yoga, der Feldenkrais-Methode und der Alexander-Technik.

Jeder kann mitmachen, egal in welchem Alter oder mit welchem Fitnesslevel. Denn bei Nia kann jeder selbst entscheiden, wie intensiv er die Bewegungen ausführt, welches Level für seinen Körper richtig ist.

Nia macht soviel Spass, weil jeder Nia so tanzen kann, wie er möchte und seinem eigenen Körper Ausdruck in den Bewegungen geben kann. Der Spass an der Bewegung steht bei Nia an erster Stelle.

Probiere es aus und komme zu einer Probelektion (gratis)

Alle Infos auf www.katrinzeppenfeld.com

mail@katrinzeppenfeld.com

076 545 7307

Kursleitung Katrin Zeppenfeld
Montag, 19:00 – 20:00 Uhr, wöchentlich

Wir tanzen zu live Musik alle möglichen Tanzstile…
Geniessen auch Sie den dance4joy im schönen Ambiente mit dem Partner, den anderen Gästen oder mit unseren Taxidancern !

Newsletter hier erfahren Sie wann der nächste Event stattfindet.

Wir freuen uns auf jedes neue Mitglied, ob jung oder alt!

Wer bei uns erst ausprobieren möchte, wie unser Clubleben funktioniert, kann einen Monat lang schnuppern