ab 1. Klasse, Mädchen & Jungen
Mittwoch, 18:00 – 20:00 Uhr
Iris Bolliger, 079 395 86 89

ab 5. Klasse, Mädchen & Jungen
Mittwoch, 19:00 – 21:00 Uhr (falls 21:00 Uhr zu spät ist, bitte direkt mit der Riegenleitung Kontakt aufnehmen)
Iris Bolliger, 079 395 86 89

6. – 8. Klasse
Donnerstag, 18:30 – 19:45 Uhr
Tim Zollinger, 077 534 58 07

6. – 8. Klasse
Montag, 18:30 – 20:00 Uhr
Sarina Janett, 078 878 12 02

ab 3. – 5. Klasse, Mädchen & Jungen
Dienstag, 17:30 – 19:30 Uhr
Ladina Henggeler, 079 760 07 29

1. – 2. Klasse, Mädchen & Jungen
Dienstag, 17:30 – 19:30 Uhr
Ladina Henggeler, 079 760 07 29

Kindergartenalter, Mädchen & Jungen
Montag, 16:30 – 17:45 Uhr
Andrea Sailer, 079 362 17 30

Kinder ab 3 Jahren mit Eltern
Montag, 08:45 – 09:50 Uhr
Nicole Diday, 076 579 17 04

Bea Koller startet im Oktober 2023 wieder ihren Winter-Fit Kurs, um Dich mit Pilates fit  zu halten.

Wenn auch Du Deinen Körper mit Pilates stärken möchtest, melde Dich bei beakoller@bluewin.ch

Infos:
Wo: Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf
Wann: vom 24. Oktober 2023 – April 2024
jeden Dienstag von 20:05 – 21:15 Uhr
Was: Rückenfit mit zeitgenössischem Pilates
Kosten: kleiner Unkosteneitrag von CHF 5.- pro Abend
Weitere Infos: www.stvwehntal.ch

Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Susanna Binder, 056 243 18 34

Donnerstag, 19:00 – 22:00 Uhr
Edith Monn, 076 460 62 99

Mittwoch, 08:00 – 09:00 Uhr
Gianna Barberio, 044 858 03 35

Donnerstag, 08:05 – 09:00 Uhr
Bea Koller, 078 796 69 72

ab 50 Jahren
Donnerstag, 19:00 – 20:15 Uhr
Susanna Binder, 056 243 18 34

ab 35 – 55 Jahren
Montag, 20:00 – 21:30 Uhr
Karin Stutz, 079 548 56 00

ab 40 Jahren
Dienstag, 20:00 – 21:45 Uhr
Peter Guggisberg, 044 856 01 94

ab 16 Jahren
Donnerstag, 19:45 – 21:00 Uhr
Tim Zollinger, 077 543 58 07

ab 16 Jahren
Montag, 20:15 – 21:30 Uhr
Simone Eschler, 076 386 59 48

Dienstag, 08:00 – 08:50 Uhr
Maya Rakita, 044 856 28 43

Winterfit mit Pilates

Dienstag: 20.05 – 21:15 Uhr
Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf 

ab 24. Oktober 2023
STV Wehntal Fr. 5.00

Pilates mit Bea

Mittwoch: 12:45 Uhr
Turnhalle Mammutwis, Niederweningen*

14 Lektionen Fr. 100.00 (Einzellektion Fr. 10.-)
Neue Teilnehmer: 2 Schnupperlektionen kostenlos

Donnerstag 08:05 Uhr
Gymnastikhalle Schulhaus  Rietli, Schöfflisdorf*

14 Lektionen Fr. 100.00 (Einzellektion Fr. 10.-)
Neue Teilnehmer: 2 Schnupperlektionen kostenlos

*Mitgliedschaft STV Wehntal Light:
Organisationsbeitrag Fr. 30.- pro Jahr

Anmeldung und Auskunft

Bea Koller,
beakoller@bluewin.ch
+41 78 796 69 72

Bea Koller startet im Oktober 2023 wieder ihren Winter-Fit Kurs, um Dich mit Pilates fit  zu halten.

Wenn auch Du Deinen Körper mit Pilates stärken möchtest, melde Dich bei beakoller@bluewin.ch

Infos:
Wo: Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf
Wann: vom 24. Oktober 2023 – April 2024
jeden Dienstag von 20:05 – 21:15 Uhr
Was: Rückenfit mit zeitgenössischem Pilates
Kosten: kleiner Unkosteneitrag von CHF 5.- pro Abend
Weitere Infos: www.stvwehntal.ch

Donnerstag: 08:05 Uhr
Gymhalle Rietli, Schöfflisdorf“

14 Lektionen Fr. 100.00 (Einzellektion Fr. 10.00)
Neue Teilnehmer: 2 Schnupperlektionen kostenlos

*Mitgliedschaft STV Wehntal Light:
Organisationsbeitrag Fr. 30.00 pro Jahr

Leitung: 
Bea Koller
beakoller@bluewin.ch
+41 78 796 69 72

Montag: 20:05 – 21:15 Uhr
Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf

Fr. 5- pro Lektion 
(STV Wehntal Mitgliedschaft)

Leitung: 
Bea Koller
beakoller@bluewin.ch
+41 78 796 69 72

Yoga Zeit mit Francesca

Montag:
08.30 – 10.00 – Yoga 
im Gemeindesaal Schleinikon
19.15. – 20.45 – Männeryoga
im Bewegungsraum Schöfflisdorf

Mittwoch:
06.00 – 07.15 – Früher Vogel
im Gemeindesaal Schleinikon
20.00. – 21.30 – Yoga
im Bewegungsraum Schöfflisdorf

AfterworkYoga  Dienstag  19:30 – 21:00  in Otelfingen
GentleYoga  Donnerstag  09:00 – 10:30 in Schöfflisdorf
 VinyasaYoga  Donnerstag  19:30 – 21:00 in Schöfflisdorf 

Open yor heart – Yoga ist ein Ganzheitliches Übungssystem das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Das Allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert, der Körper jung und gesund erhalten, Stress abgebaut und das innere Gleichgewicht ins Lot gebracht.

Yoga Zeit mit Francesca

Montag:
08.30 – 10.00 – Yoga 
im Gemeindesaal Schleinikon
19.15. – 20.45 – Männeryoga
im Bewegungsraum Schöfflisdorf

Mittwoch:
06.00 – 07.15 – Früher Vogel
im Gemeindesaal Schleinikon
20.00. – 21.30 – Yoga
im Bewegungsraum Schöfflisdorf

Donnerstag: 

09:30 – 11:00 – Gentle Yoga

19:30 – 21:00 – Vinyasa Yoga

Kursleitung: Catia Gulino
https://www.yoga-animaecorpo.com/

jeden Freitag

09.00 – 10.30 Uhr

Hatha Yoga – Yin & Klang – Yoga Flow

für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Komme vorbei für eine Probelektion.

Wir freuen uns auf DICH!

Kurszeiten

Freitag, 09.00 – 10.30 Uhr

Bewegungsraum Schöfflisdorf

Aktuelle Daten und Infos siehe Webseite

Anmeldung

sandrajob@me.com

yoga-sandra-job.jimdo.com

076 527 15 81

Kursleitung Catia Gulino
Montag        09:00 – 10.30 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10.30 Uhr
Donnerstag  19:30 – 21:00 Uhr

Kursleitung Eva Merki
verschiedene Workshops und Trainingsgruppen

Derzeit finden leider keine Kurse statt! 

Dienstag 18:10 – 20:00 Uhr
Kursleitung Eva Merki

Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.

Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.

Ballett für Erwachsene

 Ballett in Niederweningen – A/M (Anfänger/Mittel)

Ziele: Freude, Anmut, Beweglichkeit & Stärkung der Muskulatur

Spitzentanz in Niederweningen  für Einsteiger & Wiedereinsteiger

BALLERINAS – Ballett ab 4 Jahren

Ballettkurse Kinder

Ballett für Kinder ab 5 Jahren

____________________________

Ballettlektionen für Kinder ab 8 Jahre 

Spitzentanz für Jugendliche ab 9 Jahren

«Nach den ersten 10 Lektionen fühlen Sie einen Unterschied, nach 20 Trainings sehen Sie einen Unterschied und nach 30 Trainings werden Sie einen ganz neuen Körper haben!»
– J.H. Pilates

Mit Pilates® gewissen Sie eine positive Ausstrahlung und noch mehr Lebensfreude, was auf innere Zufriedenheit zurückzuführen ist.
Pilates® ist eine sanfte und doch kräftigende Trainingsmethode für Gesundheitsbewusste, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Dadurch wird das eigene Köperbewusstsein und somit die Körperhaltung deutlich geschult und gestärkt. Am Ende jeder Stunde geht man geistig entspannt und erfrischt aus dem Training.
Nehmen Sie sich Zeit zum Auftanken und Trainieren Sie dabei auch noch Ihren Körper.

Ich arbeite mit 6 Grundprinzipien:

1. Zentrierung
2. Kontrolle
3. Konzentration
4. Fluss
5. Atmung
6. Präzision

Korrekte Bewegung heilt – Du bist es Dir wert!

Peak Pilates® Mat Training = Übungen auf der Matte

Infos:

Kursort: Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf
Tag: Montag (ab 8. November 2021)
Zeit: 08:45 -10:00 Uhr
Kosten: 10er Abo (11 Wochen gültig) Fr. 280.-
Probelektion: Kostenlos
Einstieg: Jederzeit möglich
Mitbringen: Bitte eigene Matte mitbringen oder ein grosses Tuch für die Studiomatte

Leitung: Alexa Schumann
            +49 151 54 28 64 51
Anmeldung: erforderlich

Dienstag 18:10 – 20:00 Uhr
Kursleitung Eva Merki

Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.

Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.

Freitag, 18:30 – 20:00 Uhr, wöchentlich

Mittwoch, 09:00 – 10:15 Uhr, wöchentlich

Dienstag 12:15 – 13:15 Uhr, wöchentlich

Dienstag, 09:00 – 10:15 Uhr 

oder 

Donnerstag, 14:00 – 15:15 Uhr

Dienstag, 09:00 – 10:15 Uhr

oder 

Donnerstag, 14:00 – 15.15 Uhr

«Nach den ersten 10 Lektionen fühlen Sie einen Unterschied, nach 20 Trainings sehen Sie einen Unterschied und nach 30 Trainings werden Sie einen ganz neuen Körper haben!»
– J.H. Pilates

Mit Pilates® gewissen Sie eine positive Ausstrahlung und noch mehr Lebensfreude, was auf innere Zufriedenheit zurückzuführen ist.
Pilates® ist eine sanfte und doch kräftigende Trainingsmethode für Gesundheitsbewusste, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Dadurch wird das eigene Köperbewusstsein und somit die Körperhaltung deutlich geschult und gestärkt. Am Ende jeder Stunde geht man geistig entspannt und erfrischt aus dem Training.
Nehmen Sie sich Zeit zum Auftanken und Trainieren Sie dabei auch noch Ihren Körper.

Ich arbeite mit 6 Grundprinzipien:

1. Zentrierung
2. Kontrolle
3. Konzentration
4. Fluss
5. Atmung
6. Präzision

Korrekte Bewegung heilt – Du bist es Dir wert!

Peak Pilates® Mat Training = Übungen auf der Matte

Infos:

Kursort: Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf
Tag: Montag (ab 8. November 2021)
Zeit: 08:45 -10:00 Uhr
Kosten: 10er Abo (11 Wochen gültig) Fr. 280.-
Probelektion: Kostenlos
Einstieg: Jederzeit möglich
Mitbringen: Bitte eigene Matte mitbringen oder ein grosses Tuch für die Studiomatte

Leitung: Alexa Schumann
            +49 151 54 28 64 51
Anmeldung: erforderlich

https://www.schulewehntal.ch/angebot/freiwilliger-schulsport.html

Bewegung ohne Leistungsdruck, einfach nur Spass erleben!

Die verschiedensten Ballsportarten, wie z.B. Faustball, Basketball, Handball, Volleyball, Smalball etc. kennenlernen. Spielen was Spass macht wie z.B. Lavaball, Burgenvölk, Hotelfangis, Amerikanisches Alle, Keulenvölk, Würfelfussball, 007 Völk, Affenfangis, Mario Cart Völk etc. und freies Bauen und Spielen!

Turnhalle Rietli (oben), Schöfflisdorf

Kids Kurs 1 (1./2. Klasse)

Donnerstag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 2 (3./4. Klasse)

Dienstag, 16.05 – 16.50 Uhr

Kids Kurs 3 (5./6. Klasse)

Freitag, 12.35 – 13.20 Uhr, 12.00 Uhr – 12.30 Uhr betreutes Essen

Turnhalle Mammutwis, Niederweningen

Kids Kurs 4 (1./2. Klasse)

Montag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 5 (3./4. Klasse)

Freitag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 6  (5./6. Klasse)

Freitag, 12.35 – 13.20 Uhr, 12.00 Uhr – 12.30 Uhr betreutes Essen

Kontaktperson: Ester Tettamanti-Wicki
Email: ester.tettamanti@gmail.com
Phone: 076 284 00 04

Anmeldung:
Schule Wehntal,
Schulverwaltung,
Iris Dietiker,
Alte Dorfstrasse 5,
8166 Niederweningen

https://www.schulewehntal.ch/angebot/freiwilliger-schulsport.html

Bewegung ohne Leistungsdruck, einfach nur Spass erleben!

Die verschiedensten Ballsportarten, wie z.B. Faustball, Basketball, Handball, Volleyball, Smalball etc. kennenlernen. Spielen was Spass macht wie z.B. Lavaball, Burgenvölk, Hotelfangis, Amerikanisches Alle, Keulenvölk, Würfelfussball, 007 Völk, Affenfangis, Mario Cart Völk etc. und freies Bauen und Spielen!

Turnhalle Rietli (oben), Schöfflisdorf

Kids Kurs 1 (1./2. Klasse)

Donnerstag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 2 (3./4. Klasse)

Dienstag, 16.05 – 16.50 Uhr

Kids Kurs 3 (5./6. Klasse)

Freitag, 12.35 – 13.20 Uhr, 12.00 Uhr – 12.30 Uhr betreutes Essen

Turnhalle Mammutwis, Niederweningen

Kids Kurs 4 (1./2. Klasse)

Montag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 5 (3./4. Klasse)

Freitag, 15.20 – 16.05 Uhr

Kids Kurs 6  (5./6. Klasse)

Freitag, 12.35 – 13.20 Uhr, 12.00 Uhr – 12.30 Uhr betreutes Essen

Kontaktperson: Ester Tettamanti-Wicki
Email: ester.tettamanti@gmail.com
Phone: 076 284 00 04

Anmeldung:
Schule Wehntal,
Schulverwaltung,
Iris Dietiker,
Alte Dorfstrasse 5,
8166 Niederweningen

Nationales Programm zur Förderung von mehr Bewegung und gesunder Ernährung in der Bevölkerung.

Die Kampfkunst Haidong Gumdo hat nicht nur das Ziel die körperliche Kraft weiter zu entwickeln, sondern auch die Bestrebung dem Schüler den Geist von Haidong Gumdo und ihre Grundprinzipien zu lehren. Somit sollte Haidong Gumdo nicht nur als eine Kampfkunst, sondern auch als Lebensschule betrachtet werden.
Haidong Gumdo besteht aus verschiedene Diziplinen:
– Formenlauf
– Schnitttechniken
– Zweikampf
Ins Training werden neben den Techniken auch die Koreanische Grundsätze gelernt, wie Loyalität, Respekt und Bescheidenheit.

Schulhaus Rietli, Schöfflisdorf
Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr

Weitere Infos: www.um-yang.ch

(Schwimmen, Rad, Laufen)

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Ein Coaching ist immer individuell und berücksichtigt deine persönlichen Voraussetzungen, Ressourcen, Fähigkeiten und Ziele.

Meine Trainings sind abwechslungsreich, spannend, flexibel und dies bei minimalem Verletzungsrisiko. Meine Athleten trainieren mit maximalem Output bei minimalem Zeitaufwand.

Entscheidest du dich für eine professionelle Trainingsplanung, erfassen wir zuerst deine Rahmenbedingungen (Ziele, Trainingszeiten, Trainingshäufigkeit, Trainingsmöglichkeiten, Trainingsumfang, Leistungsbereiche, Erholung, soziales Umfeld, etc.), anlässlich eines Fragebogens und eines persönlichen Gespräches. Darauf basierend erhältst du deinen ersten Trainingsplan.

https://www.personaltrainingpascale.ch/triathlon-trainingsplanung/

Bestelle dir jetzt dein TRX Training ins sechs Episoden, die aufeinander aufbauen

https://www.personaltrainingpascale.ch/trx-programm/

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/laufstilanalyse/

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

https://www.personaltrainingpascale.ch/workshops/

Wir begleiten, koordinieren oder initiieren Projekte zur Bewegungsförderung im Rahmen unserer Möglichkeiten.

schweiz.bewegt

Sportler Ehrung

Sport Forum

Trail

Diverse

Kommunikations Drehkreuz für den Sport in der Region, sowie zu Bund und Kanton.

Gerne nehmen wir ihre Anregungen entgegen.
info@bespo.ch

Dienstag 08:10 – 09:00 Uhr
In den Schulferien finden keine Lektionen statt.

Lektion: 6.- (subventioniert durch STVW)
Schnupperlektionen gratis

Wir freuen uns auf Euch!

Derzeit finden leider keine Kurse statt! 

Wir tanzen zu live Musik alle möglichen Tanzstile…
Geniessen auch Sie den dance4joy im schönen Ambiente mit dem Partner, den anderen Gästen oder mit unseren Taxidancern !

Newsletter hier erfahren Sie wann der nächste Event stattfindet.

Wir freuen uns auf jedes neue Mitglied, ob jung oder alt!

Wer bei uns erst ausprobieren möchte, wie unser Clubleben funktioniert, kann einen Monat lang schnuppern