A. Di Ruggiero "Dance & Body Art"

Unsere Sportangebote:

Sportarten:

Tanz

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

TEENS Dance ab Februar 2022

Zielgruppe Teens ab 8 Jahre
Kurszeit Dienstags um 17h00-17h50
Kursort Gemeindesaal Steinmaur
(Primarschulanlage Steinmaur,
Hauptstrasse 17)
Kursstart ab 1. Februar bis 05. Juli 2022,
Einstieg jederzeit möglich
Kurskosten CHF 320 pro Semester
Für wen geeignet? TEENS Dance eignet sich für alle tanzbegeisterten Teens ab 8 Jahren. Für dieses kreative Kindertanzen sind keine Vorkenntnisse notwendig. Am besten einfach vorbeikommen zum Schnuppern!

Sportarten:

Ballett, Tanz

Altersgruppen:

Kinder

BALLERINAS – Ballett ab 3 Jahren

ab März 2022

Zielgruppe Kinder ab 3 Jahre
Kurszeit Dienstags um 14h00-14h45
Kursort Ref. Pfarrhaus Niederweningen
Breitstrasse 2
Kursstart ab 1. März bis 05. Juli 2022,
Einstieg jederzeit möglich
Kurskosten CHF 285
Für wen geeignet? BALLERINAS Kurs eignet sich für alle tanzbegeisterten Kinder ab 3 Jahren. Für dieses kreative Kinderballett sind keine Vorkenntnisse notwendig. Am besten einfach vorbeikommen zum Schnuppern!

Sportarten:

Tanz

Altersgruppen:

Kinder, Kleinkinder

KIDS Dance ab Februar 2022

Zielgruppe Kinder ab 5 Jahre
Kurszeit Dienstags um 16h00-16h50
Kursort Gemeindesaal Steinmaur
(Primarschulanlage Steinmaur, Hauptstrasse 17)
Kursstart ab 1. Februar bis 12. Juli 2022,
Einstieg jederzeit möglich
Kurskosten CHF 320 pro Semester
Für wen geeignet? KIDS Dance eignet sich für alle tanzbegeisterten Kinder ab 5 Jahren. Für dieses kreative Kindertanzen sind keine Vorkenntnisse notwendig. Am besten einfach vorbeikommen zum Schnuppern!

Sportarten:

Ballett

Altersgruppen:

Erwachsene

Ballett für Erwachsene

 Ballett in Dielsdorf – A/M (Anfänger/Mittel)

Ziele: Freude, Anmut, Beweglichkeit & Stärkung der Muskulatur

Zielgruppe Erwachsene A/M
Kurszeiten Dienstags um 19h30
Kursort Tanzschule Zentai Dielsdorf
Einstieg jederzeit möglich
Kurskosten CHF 280 pro Quartal

Ballett in Dielsdorf für Einsteiger & Wiedereinsteiger

Zielgruppe Erwachsene
Kurszeit geplant Donnerstagabend
Ziel Freude, Anmut, Beweglichkeit & Stärkung der Muskulatur
Kursort Tanzschule Zentai Dielsdorf
Einstieg auf Anfrage
Kurskosten auf Anfrage

Sportarten:

Ballett

Altersgruppen:

Kinder, Kleinkinder

Ballettkurse Kinder

Ballett für Kinder ab 5 Jahren

 

Zielgruppe Kinder ab 5 Jahren, auch ohne Vorkenntnisse
Kurszeit Donnerstags von 16.00 Uhr bis 16.45 Uhr
Ziel Freude an der Bewegung & Musik, lerne wie eine Ballerina zu tanzen
Kursort Singsaal Mammutwis, Niederweningen
Einstieg Schnuppertraining nach Anmeldung jederzeit möglich
Kurskosten der Kurs ist bereits gestartet d.h. je nach Einstiegszeitpunkt

____________________________

Ballettlektionen für Kinder ab 7 Jahre 

 

Zielgruppe Kinder ab 7 Jahren, mit Vorkenntnissen
Kurszeit Donnerstags von 16. 45 Uhr bis 17.30 Uhr (Ballett)
Ziel Freude, Anmut, Beweglichkeit & Stärkung der Muskulatur
Kursort Singsaal Mammutwis, Niederweningen
Einstieg Schnuppertraining nach Anmeldung jederzeit möglich
Kurskosten der Kurs ist bereits gestartet d.h. je nach Einstiegszeitpunkt

Start 1. März 2022

Ballett für Kinder ab 3 & 4 Jahren

 

Zielgruppe Kinder ab 3 & 4 Jahren
Kurszeit Donnerstags von 14h00  bis 14h45 Uhr
Ziel Freude an der Bewegung & Musik, lerne wie eine Ballerina zu tanzen
Kursort Ref. Pfarrhaus, Breitstr. 2, Niederweningen,
Einstieg jederzeit möglich
Kurskosten CHF 285,  d.h. je nach Einstiegszeitpunkt

 

Innaron Yogazentrum

Unsere Sportangebote:

Sportarten:

atmen - bewegen, Yoga

Altersgruppen:

Kinder

Kinderyoga Frühlings – Semesterkurs 2019

Donnerstag 16.30 – 17.30 Uhr im Innaron Yogazentrum in Dielsdorf.

Für Kinder von 5 bis 11 Jahren.

Kursleitung: Sandra Job

 

Infos & Anmeldung:

kinderyoga@gmx.ch

Yoga mit Sandra

Unsere Sportangebote:

Sportarten:

atmen - bewegen, Yoga

Altersgruppen:

Kinder

Kinderyoga Frühlings – Semesterkurs 2019

Donnerstag 16.30 – 17.30 Uhr im Innaron Yogazentrum in Dielsdorf.

Für Kinder von 5 bis 11 Jahren.

Kursleitung: Sandra Job

 

Infos & Anmeldung:

kinderyoga@gmx.ch

Sportarten:

atmen - bewegen, Yoga

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, Senioren

jeden Freitag

09.00 – 10.30 Uhr

Hatha Yoga – Yin & Klang – Yoga Flow

 

für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Komme vorbei für eine Probelektion.

Wir freuen uns auf DICH!

 

Kurszeiten

Freitag, 09.00 – 10.30 Uhr

Bewegungsraum Schöfflisdorf

Aktuelle Daten und Infos siehe Webseite

 

Anmeldung

sandrajob@me.com

yoga-sandra-job.jimdo.com

076 527 15 81

 

Mehr Ruhe, Gelassenheit und weniger Stress und Hektik im Alltag - mit Yoga im Bewegungsraum Schöfflisdorf.
Kontakt:

Sandra Job

sandrajob@me.com

076 527 15 81

Ortschaften:

Personal Training Pascale

Unsere Sportangebote:

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Rad, Schwimmen, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

(Schwimmen, Rad, Laufen)

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Sportarten:

Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Was dich erwartet bei mir

Ich treffe oft Menschen, die schon viele verschiedene Diäten/Programme, etc. probiert haben und nichts hat wirklich langfristig etwas gebracht. Bei mir lernst du die Grundlagen, was dein Körper braucht, was welche Lebensmittel bewirken usw. Du erlangst eine Kompetenz, die dir einen langfristigen und andauernden Erfolg bieten. Du lernst dich ausgewogen und gesund zu ernähren und erreichst dabei dein gesundes Wohlfühlgewicht.

Kommt du zu mir in ein Ernährungscoaching, nehmen wir zusammen dein jetziges Essverhalten unter die Lupe und schauen, wie wir dieses optimieren können. Deine Ernährung ist individuell auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnitten. Du lernst wann dein Körper was braucht und wie viel davon. Alles ist sofort im Alltag umsetzbar. Du wirst dich innert kürzester Zeit leistungsfähiger, weniger müde, gesünder und fitter fühlen.

Ich verspreche dir keine unrealistischen Gewichtsverluste. Bedenke, um ein Kilo Fett zu reduzieren musst du zwischen 7’000 bis 9’000 Kcal verbrennen oder einsparen. Ich zeige dir wie, dann hat auch der berüchtigte Jo-Jo Effekt keine Chance.

Lass uns zusammen starten…

https://www.personaltrainingpascale.ch/ern%C3%A4hrungscoaching/

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Leistungssport, Rad, Schwimmen, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, offen

Ein Coaching ist immer individuell und berücksichtigt deine persönlichen Voraussetzungen, Ressourcen, Fähigkeiten und Ziele.

Meine Trainings sind abwechslungsreich, spannend, flexibel und dies bei minimalem Verletzungsrisiko. Meine Athleten trainieren mit maximalem Output bei minimalem Zeitaufwand.

Entscheidest du dich für eine professionelle Trainingsplanung, erfassen wir zuerst deine Rahmenbedingungen (Ziele, Trainingszeiten, Trainingshäufigkeit, Trainingsmöglichkeiten, Trainingsumfang, Leistungsbereiche, Erholung, soziales Umfeld, etc.), anlässlich eines Fragebogens und eines persönlichen Gespräches. Darauf basierend erhältst du deinen ersten Trainingsplan.

https://www.personaltrainingpascale.ch/triathlon-trainingsplanung/

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Personal Training, Stretching, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, offen

Bestelle dir jetzt dein TRX Training ins sechs Episoden, die aufeinander aufbauen

https://www.personaltrainingpascale.ch/trx-programm/

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Personal Training, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/laufstilanalyse/

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Körperbewusstsein, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Sportarten:

Ausdauertraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche
Kontakt:

Pascale Trümpy

Römerweg 10
8165 Oberweningen

Telefon:
079/661 10 61

Mail:
pascale@personaltrainingpascale.ch