Forest Fitness Gruppentraining
Im Gruppentraining bieten wir ein Training im Wald für jedermann.
Funktionelle Elemente gepaart mit Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer stehen dabei im Vordergrund.
Unser Motto: Qualität vor Quantität und/oder Intensität. Um diese Qualität zu gewährleisten trainieren wir in kleinen Gruppen.
Wir wollen, dass du auf gesunde Weise für dich persönlich den maximalen Nutzen aus dem Training ziehen kannst. Jeder hat sein Limit an einem anderen Punkt. Unsere Trainings sind gesundheitsfördernd, motivierend, nachhaltig und machen erst noch Spass.
Personal Training Pascale Trümpy
Pascale Trümpy
dipl. Sporttrainerin
ESA Leiterin Running
Functional- und TRX-Trainerin
2008 habe ich begonnen, mich auf den New York City Marathon vorzubereiten. Und das ist wo alles begann…
Das Laufen hat mich nicht mehr losgelassen. Die Ruhe der Natur, die Freiheit, die frische Luft, das Gefühl sich gesund und fit zu fühlen. Das alles möchte ich nicht mehr missen.
In den vergangenen Jahren habe ich an vielen Läufen im In- und Ausland teilgenommen. Dabei sind alle Distanzen zwischen 5 km und Marathon. Im Sommer 2012 habe ich den Triathlon für mich entdeckt. Nun sieht man mich nicht mehr nur laufend, sondern auch auf dem Velo oder im Wasser.
Aus meiner Passion zum Ausdauersport wollte ich mehr machen. Ich möchte mein Wissen an andere weiter geben und Menschen beraten. Deshalb habe ich mich in verschiedenen Bereichen des Sports aus- und weiter gebildet und gebe mein Wissen mit Begeisterung weiter.
grösste Erfolge
New York Marathon 2009
Nizza Marathon 2013
IRONMAN 70.3 Rapperswil 2015
IRONMAN 70.3 Rapperswil 2016
2. Platz Tägi Triathlon 2016
2. Platz Intervall Duathlon Zofingen 2017
1. Platz Uri Triathlon 2017
Mein Angebot:
- Funktionelles Krafttraining 1:1 (Bodyweight, TRX, Sypoba, Theraband, etc.)
- Ausdauersportarten Schwimmen, Rad, Laufen (Beratungen, Videoanalysen, Techniktraining, Workshops)
- Trainingsplanung
- Ernährung (Coaching und Workshops)
- Angebote für Firmen und Schulen
- Forest Fitness Gruppen Training
Ich freue mich auf viele spannende Trainings und Beratungen mit dir
Infos
Unter Anlässen werden alle zukünftigen Anlässe der Region gezeigt.
Wollen Sie ebenfalls einen Anlass eintragen, verwenden Sie bitte das Formular.
Ihr Anlass wird vom Sportkoordinator geprüft und anschliessend frei geschaltet.
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HINWEIS:
Für nachträglich Ergänzungen oder Änderungen wenden Sie sich bitte an info@bespo.ch