A. Di Ruggiero "Dance & Body Art"

Unsere Sportangebote:

Sportarten:

Ballett

Altersgruppen:

Erwachsene

Ballett für Erwachsene

 Ballett in Niederweningen – A/M (Anfänger/Mittel)

Ziele: Freude, Anmut, Beweglichkeit & Stärkung der Muskulatur

Zielgruppe Erwachsene
Kurszeiten Donnerstags um 18.30 Uhr
Kursort Singsaal Mammutwis, Niederweningen
Einstieg jederzeit möglich
Kurskosten CHF 300 pro Quartal

Spitzentanz in Niederweningen  für Einsteiger & Wiedereinsteiger

Zielgruppe Erwachsene
Kurszeiten Donnerstags um 18.15 Uhr
Kursort Singsaal Mammutwis, Niederweningen
Einstieg jederzeit möglich
Kurskosten CHF 70 pro Quartal

Sportarten:

Ballett, Tanz

Altersgruppen:

Kinder

BALLERINAS – Ballett ab 4 Jahren

Zielgruppe Kinder ab 4 Jahre
Kurszeit Freitags um 16.45 Uhr
Kursort Gymnastikhalle, Schulhaus Rietli, 8165 Schöfflisdorf
Bergstrasse 2
Kurskosten CHF 280
Anmeldung siehe Website Dance & Body Art
Für wen geeignet? BALLERINAS Kurs eignet sich für alle tanzbegeisterten Kinder ab  Jahren. Für dieses kreative Kinderballett sind keine Vorkenntnisse notwendig. Am besten einfach vorbeikommen zum Schnuppern!

Einstieg jederzeit möglich

Sportarten:

Ballett, Tanz

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder, Kleinkinder

Ballettkurse Kinder

Ballett für Kinder ab 5 Jahren

 

Zielgruppe Kinder ab 5 Jahren
Kurszeit Donnerstags um 16.00 Uhr
Ziel Freude an der Bewegung & Musik, lerne wie eine Ballerina zu tanzen
Kursort Singsaal Mammutwis, Niederweningen
Einstieg Schnuppertraining nach Anmeldung jederzeit möglich
Kurskosten CHF 320 pro Semester

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Ballettlektionen für Kinder ab 8 Jahre 

 

Zielgruppe Kinder ab 8 Jahren, mit Vorkenntnissen
Kurszeit Donnerstags von 16. 45 Uhr
Ziel Freude, Anmut, Beweglichkeit & Stärkung der Muskulatur
Kursort Singsaal Mammutwis, Niederweningen
Einstieg Schnuppertraining nach Anmeldung jederzeit möglich
Kurskosten CHF 320 pro Semester

 

Spitzentanz für Jugendliche ab 9 Jahren

 

Zielgruppe Jugendliche ab 9 Jahren
Kurszeit Donnerstags ab 17.45  nur halbe Lektion !
Ziel Einführung in den Spitzentanz an der Stange, sowie erste einfache Schritte im Saal auf Spitzen
Kursort Singsaal Mammutwis, Niederweningen
Einstieg nach Absprache, Ballettvorkenntnisse erforderlich
Kurskosten CHF 160 pro Semester

 

Personal Training Pascale

Unsere Sportangebote:

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Rad, Schwimmen, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

(Schwimmen, Rad, Laufen)

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Sportarten:

Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Was dich erwartet bei mir

Ich treffe oft Menschen, die schon viele verschiedene Diäten/Programme, etc. probiert haben und nichts hat wirklich langfristig etwas gebracht. Bei mir lernst du die Grundlagen, was dein Körper braucht, was welche Lebensmittel bewirken usw. Du erlangst eine Kompetenz, die dir einen langfristigen und andauernden Erfolg bieten. Du lernst dich ausgewogen und gesund zu ernähren und erreichst dabei dein gesundes Wohlfühlgewicht.

Kommt du zu mir in ein Ernährungscoaching, nehmen wir zusammen dein jetziges Essverhalten unter die Lupe und schauen, wie wir dieses optimieren können. Deine Ernährung ist individuell auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnitten. Du lernst wann dein Körper was braucht und wie viel davon. Alles ist sofort im Alltag umsetzbar. Du wirst dich innert kürzester Zeit leistungsfähiger, weniger müde, gesünder und fitter fühlen.

Ich verspreche dir keine unrealistischen Gewichtsverluste. Bedenke, um ein Kilo Fett zu reduzieren musst du zwischen 7’000 bis 9’000 Kcal verbrennen oder einsparen. Ich zeige dir wie, dann hat auch der berüchtigte Jo-Jo Effekt keine Chance.

Lass uns zusammen starten…

https://www.personaltrainingpascale.ch/ern%C3%A4hrungscoaching/

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Leistungssport, Rad, Schwimmen, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, offen

Ein Coaching ist immer individuell und berücksichtigt deine persönlichen Voraussetzungen, Ressourcen, Fähigkeiten und Ziele.

Meine Trainings sind abwechslungsreich, spannend, flexibel und dies bei minimalem Verletzungsrisiko. Meine Athleten trainieren mit maximalem Output bei minimalem Zeitaufwand.

Entscheidest du dich für eine professionelle Trainingsplanung, erfassen wir zuerst deine Rahmenbedingungen (Ziele, Trainingszeiten, Trainingshäufigkeit, Trainingsmöglichkeiten, Trainingsumfang, Leistungsbereiche, Erholung, soziales Umfeld, etc.), anlässlich eines Fragebogens und eines persönlichen Gespräches. Darauf basierend erhältst du deinen ersten Trainingsplan.

https://www.personaltrainingpascale.ch/triathlon-trainingsplanung/

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Personal Training, Stretching, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, offen

Bestelle dir jetzt dein TRX Training ins sechs Episoden, die aufeinander aufbauen

https://www.personaltrainingpascale.ch/trx-programm/

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Personal Training, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

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079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

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https://www.personaltrainingpascale.ch/laufstilanalyse/

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Körperbewusstsein, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Triathlon

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Erwachsene, Jugendliche

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Ausdauertraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche
Kontakt:

Pascale Trümpy

Römerweg 10
8165 Oberweningen

Telefon:
079/661 10 61

Mail:
pascale@personaltrainingpascale.ch