Hatha-Yoga mit Evelyne
Unsere Sportangebote:
Hatha-Yoga für Erwachsene
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Mentaltraining, Stretching, YogaAltersgruppen:
ErwachseneDienstag 20.00 – 21.30 Uhr
Yogamatten und Yogakissen stehen zur Verfügung
Wolldecken bringen die Teilnehmer selber mit.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Ich freue mich über jeden der einen Einblick ins Yoga bekommen möchte.
Wir trainieren im Gemeindesaal Niederweningen (Feuerwehrgebäude)
Kontakt:
Anmeldung:
Fortbildungsschule Wehntal
Evelyne Saxer
ev.saxer@bluewin.ch
043 817 31 36 ( Anrufbeantworter)
Ortschaften:
Anlässe:
Seniorenturnen Niederweningen
Unsere Sportangebote:
Gym Fit für ALLE ab 55
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, SeniorenturnenAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenMittwoch 14:45 – 15:45 Uhr
Fitness für Seniorinnen
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, KrafttrainingAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenMittwoch 13:30 – 14:30 Uhr
Wir trainieren in der
Turnhalle Schmittenwis (Sekundarschulhaus)
Kontakt:
Marianne Süss
Erwachsenensport und
Pro Senectute Leiterin
Tel. 056 249 30 60
marianne.suess@bluewin.ch
Ortschaften:
Anlässe:
Alterszentrum
Unsere Sportangebote:
Fit auch im hohen Alter
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Seniorenturnen, SitzenAltersgruppen:
SeniorenMontag 09:00 – 10.00 Uhr
Treffpunkt im Mehrzweckraum 1. Stock
Leitung: Bettina Imfeld
Für Bewohnerinnen gratis
Alle anderen bezahlen einen Unkostenbeitrag von Fr. 5.- pro Teilnahme
Fitness Trainingsraum
Sportarten:
atmen - bewegen, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Seniorenturnen, Stretching, Trainingsberatung, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
SeniorenÖffentliches Fitnessangebot im Alterszentrum
Für Seniorinnen und Senioren ab 65 Jahren.
Der Raum befindet sich im 1. Stock im Alterszentrum Wehntal
Vereinbaren Sie noch heute eine gratis Probelektion.
Öffnungszeiten:
Täglich geöffnet von 09:00 – 19:00 Uhr
Betreut:
Montag bis Mittwochnachmittag 14:00 – 17:00 Uhr Freitagmorgen 09:00 – 11:00 Uhr
Regelmässiges körperliches Training stärkt die Muskulatur, verbessert die Koordinationsfähigkeit und trägt dazu bei, dass alte Menschen länger mobil und selbständig bleiben.
Die Begegnung mit anderen Menschen ist auch wichtig für den Erhalt der sozialen Kontakte.
Geniessen Sie nach der Fitness in unserer Cafeteria ein erfrischendes Getränk. Cafeteria-Öffnungszeit: 14:30 – 17:00 Uhr.
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Halbjahresabonnement für Bewohner und Mieter |
Fr. 150.00 |
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Halbjahresabonnement für Auswärtige |
Fr. 225.00 |
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Halbjahresabonnement für Mitarbeitende |
Fr. 150.00 |
Kontakt:
Auskunft und Abonnementverkauf im Sekretariat.
044 857 14 14
Ortschaften:
Anlässe:
Pilates und mehr B. Henggeler
Unsere Sportangebote:
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Physiotherapie, Pilates, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenMontag:
Gemeindesaal Schleinikon
17:00 – 18:00 Uhr Pilates
18:00 – 19:00 Uhr Pilates
19:00 – 20:00 Uhr Pilates
20:00 – 21:00 Uhr Pilates
Wehntalerstr. 27, Oberweningen
12:15 – 13:15 Uhr Pilates
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Feldenkrais, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Pilates, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenDienstag:
08:30 – 09:30 Uhr Pilates und Feldenkrais (A. Riesen)
09:30 – 10:30 Uhr Pilates und Feldenkrais (A. Riesen)
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Medical Fitness Training, Pilates, Stretching, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
ErwachseneMittwoch:
Gemeindesaal Schleinikon
07:30 – 08:30 Uhr
Wehntalerstr. 27, Oberweningen
17:30 – 18:30 Uhr
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Pilates, Stretching, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenFreitag:
08:00 – 09:00 Uhr Pilates
09:00 – 10:00 Uhr Pilates
10:00 – 11:00 Uhr Pilates
11:00 – 12:00 Uhr Pilates
Sportarten:
Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Medical Fitness Training, passives Bewegen, Personal Training, Physiotherapie, Pilates, Seniorenturnen, Stretching, Trainingsberatung, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenZusätzlich zu den Kursen biete ich Ihnen ein individuelles Übungsprogramm oder eine Beratung bezüglich Haltung und Bewegung an.
Catia Gulino "anima & corpo"
Unsere Sportangebote:
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Körperbewusstsein, Krafttraining, YogaAltersgruppen:
ErwachseneMontag 09:00 – 10:30 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10:30 Uhr
Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr
Open yor heart – Yoga ist ein Ganzheitliches Übungssystem das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Das Allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert, der Körper jung und gesund erhalten, Stress abgebaut und das innere Gleichgewicht ins Lot gebracht.
Sportarten:
atmen - bewegen, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Pilates, Stretching, Wirbelsäulengymnastik, YogaAltersgruppen:
ErwachseneKursleitung Catia Gulino
Donnerstag 18:15 – 19:15 Uhr
Yoga-Pilates ist ein Übungssysten das aus fliesenden, aufwärmenden Übungsabläufen (ViniyasaYoga) sowie Kräftigungs- und Dehnungübungen aus dem Pilates besteht.
Wobei Körperwahrnehmung, bewusstes Atmen und allgemeines Wohlbefinden gefördert wird.
Sportarten:
YogaAltersgruppen:
ErwachseneYogaretreat auf der CASA EL MORISCO in Benajarafe bei Màlaga .
Namastée „buenos dias“
Ich freue mich nun hier zusammengefasst, euch die wichtigsten Infos über diese tollen Yogaferien auf der Casa el Morisco in Màlaga zu liefern:
- Aufenthalt Son. 29. Mai – Son. 05. Juni 2016
- Yoga-Wohlfühlprogramm mit Catia
- Übernachtung zu zweit im Zweibettzimmer
- vegetarisch/veganes Ganztages-Buffet einschließlich aller Getränke inkl. Wein und Bier
- Flug muss jeder selbständig buchen (Eventuell kann eine Gruppenbuchung gemacht werden)
Einzelzimmerzuschlag/Woche: EURO 145
Transfer/Wochentags ab: EURO 50
Kontakt:
Catia Gulino
079 708 68 68
Ortschaften:
Anlässe:
Bewegungsraum Schöfflisdorf
Unsere Sportangebote:
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Pilates, Stretching, YogaAltersgruppen:
ErwachseneDonnerstag 18:15 – 19:15 Uhr
Kursleitung Catia Gulino
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitstraining, Group Fitness, Gymnastik, Körperbewusstsein, Krafttraining, YogaAltersgruppen:
ErwachseneKursleitung Catia Gulino
Montag 09:00 – 10.30 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10.30 Uhr
Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Gesundheitstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, TaijiAltersgruppen:
ErwachseneKursleitung Karin Willaredt
Mittwoch 18.45 – 20.00 Uhr
Sportarten:
Spiraldynamik ®Altersgruppen:
Erwachsene, SeniorenKursleitung Eva Merki
verschiedene Workshops und Trainingsgruppen
Sportarten:
atmen - bewegen, Ausdauertraining, Bodytoning, Energiebalance, Fitness, Gesundheitssport, Group Fitness, Kampfsportarten, Körperbewusstsein, Nia, Stretching, Taekwon-Do, Taiji, Tanz, YogaAltersgruppen:
Erwachsene, JugendlicheNia ist getanzte Lebensfreude, eine innovative Mischung aus Tanz (Jazz Dance, Modern Dance und Duncan Dance), Kampfsport (Tai Chi, Taekwondo und Aikido) und Elemente aus dem Yoga, der Feldenkrais-Methode und der Alexander-Technik.
Jeder kann mitmachen, egal in welchem Alter oder mit welchem Fitnesslevel. Denn bei Nia kann jeder selbst entscheiden, wie intensiv er die Bewegungen ausführt, welches Level für seinen Körper richtig ist.
Nia macht soviel Spass, weil jeder Nia so tanzen kann, wie er möchte und seinem eigenen Körper Ausdruck in den Bewegungen geben kann. Der Spass an der Bewegung steht bei Nia an erster Stelle.
Probiere es aus und komme zu einer Probelektion (gratis)
Alle Infos auf www.katrinzeppenfeld.com
076 545 7307
Kursleitung Katrin Zeppenfeld
Montag, 19:00 – 20:00 Uhr, wöchentlich
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Mentaltraining, Pilates, Spiraldynamik ®, Stretching, YogaAltersgruppen:
ErwachseneDienstag 18:10 – 20:00 Uhr
Kursleitung Eva Merki
Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.
Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.
Bewegungsraum
Dorfwisenstr. 14, Schöfflisdorf
Kontakt:
Eva Merki
Telefon: 076 400 65 48
pewe-gesundheitstraining@bluewin.ch
Ortschaften:
Anlässe:
Power Yoga Steinmaur
Unsere Sportangebote:
Power Yoga
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Krafttraining, YogaAltersgruppen:
ErwachseneMontag 19:45 – 19:45 Uhr, Kirchgemeindehaus Steinmaur
für Einsteiger und Geübte
Wir trainieren im Kirchgemeindehaus Steinmaur
Kontakt:
Helen Fretz
Tel: 044 854 15 41
helen.fretz@sunrise.ch
Ortschaften:
Anlässe:
Art of Flow / Katrin Zeppenfeld
Unsere Sportangebote:
Sportarten:
atmen - bewegen, Ausdauertraining, Bodytoning, Energiebalance, Fitness, Gesundheitssport, Group Fitness, Kampfsportarten, Körperbewusstsein, Nia, Stretching, Taekwon-Do, Taiji, Tanz, YogaAltersgruppen:
Erwachsene, JugendlicheNia ist getanzte Lebensfreude, eine innovative Mischung aus Tanz (Jazz Dance, Modern Dance und Duncan Dance), Kampfsport (Tai Chi, Taekwondo und Aikido) und Elemente aus dem Yoga, der Feldenkrais-Methode und der Alexander-Technik.
Jeder kann mitmachen, egal in welchem Alter oder mit welchem Fitnesslevel. Denn bei Nia kann jeder selbst entscheiden, wie intensiv er die Bewegungen ausführt, welches Level für seinen Körper richtig ist.
Nia macht soviel Spass, weil jeder Nia so tanzen kann, wie er möchte und seinem eigenen Körper Ausdruck in den Bewegungen geben kann. Der Spass an der Bewegung steht bei Nia an erster Stelle.
Probiere es aus und komme zu einer Probelektion (gratis)
Alle Infos auf www.katrinzeppenfeld.com
076 545 7307
Kursleitung Katrin Zeppenfeld
Montag, 19:00 – 20:00 Uhr, wöchentlich
PeWe-Gesundheitstraining
Unsere Sportangebote:
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Mentaltraining, Pilates, Spiraldynamik ®, Stretching, YogaAltersgruppen:
ErwachseneDienstag 18:10 – 20:00 Uhr
Kursleitung Eva Merki
Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.
Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Medical Fitness Training, Spiraldynamik ®, Turnen, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
ErwachseneFreitag, 18:30 – 20:00 Uhr, wöchentlich
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Spiraldynamik ®, Turnen, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenMittwoch, 09:00 – 10:15 Uhr, wöchentlich
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Spiraldynamik ®, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenDienstag 12:15 – 13:15 Uhr, wöchentlich
Sportarten:
Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Spiraldynamik ®, Turnen, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenDienstag, 09:00 – 10:15 Uhr
oder
Donnerstag, 14:00 – 15:15 Uhr
Sportarten:
Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Spiraldynamik ®Altersgruppen:
Erwachsene, SeniorenDienstag, 09:00 – 10:15 Uhr
oder
Donnerstag, 14:00 – 15.15 Uhr
Sportarten:
Altersgruppen:
Alle, Baby, Erwachsene, Jugendliche, Senioren
Bewegungsraum
Dorfwiesenstrasse 14
8165 Schöfflisdorf
Homepage:
Kontakt:
Eva Merki
076 400 65 48
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