Lauftrainings „Forest Fitness Run“
27.10. bis 09.02.2019

Lauftraining für Einsteiger bis mittleres Leistungsniveau

Wir freuen uns riesig, euch dieses Jahr unsere beliebten Lauftrainings über den Winter anzubieten. Acht Lauftrainings finden von Ende Oktober bis Ende Anfang Februar alle zwei Wochen statt, und werden von Pascale Trümpy oder Iris Tiedeken geleitet.

Termine Sa 27.10, 10./24.11., 8./22.12.2018, 12./26.01., 9.2.2019
Zeit 11:00-12:00 Uhr
Ort Schützenhaus Oberweningen
Inhalt Lauf-ABC, Lauftraining (jeder individuell in seinem Belastungsbereich),
Technikkorrekturen

Preis CHF 20.— pro Training

Anmeldung via SportsNow (Forest Fitness Run), Mail an pascale@personaltrainingpascale.ch oder Website www.personaltrainingpascale.ch

Die Trainings können einzeln und unabhängig voneinander gebucht werden.

Findet bei jeder Witterung statt.

Infos über Pascale Trümpy www.personaltrainingpascale.ch
Pascale Trümpy + 41 79 661 10 61

Infos über Iris Tiedeken www.spirit-training.com
Iris Tiedeken + 41 78 770 71 27

Wir freuen uns auf euch…

Termin:
27.10. bis 09.02.2019
Uhrzeit: 11:00 bis 12:00 Uhr
Ortschaft:
Eventart:
Veranstalter:
Kontakt:

Pascale Trümpy www.personaltrainingpascale.ch
Pascale Trümpy + 41 79 661 10 61

Iris Tiedeken www.spirit-training.com
Iris Tiedeken + 41 78 770 71 27

Halbtageswanderung
Freitag, 08.02.2019

Halbtageswanderung

(dem Wetter entsprechende Kleidung)

Treffpunkt:      11:45 Niederweningen Bahnhof
Abfahrt:            11:58  Bus 354
Route:               Baden – Chrüzliberg – Tüfels-
Chäller – Fislisbach (K)
Billett:               A-Welle, N’weningen-Fislisbach
retour, Tageskarte, 1/2 Tax, (Fr. 8.00)
Wanderzeit:     2 Std. (leicht/ 7,5 km/
auf 234 m/ ab 191 m)
Wanderleiter:  Harry Biner
Tel, / mobil:       044 856 20 06 / 079 583 85 59

Termin:
Freitag, 08.02.2019
Uhrzeit: 11:45 Uhr
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Harry Biner
044 856 20 06
henri.biner@hispeed.ch

Tageswanderung
Freitag, 08.03.2019

Tageswanderung

Treffpunkt:    07:15 Bhf Niederweningen, Dorf
Abfahrt:          07:35        S 15
Route:              Thayngen (K) – Neudörflingen –
Gailingen (M) – Diessenhofen
Billette (2):      ZVV-Ostwind N’weningen – Thayngen –
1/2 Tax, (Fr. 10.20) und Diessenhofen –
Schaffhausen – Oberglatt – Niederweningen
1/2 Tax, (Fr. 11.60)
Anmeldung: Mittagessen bis Di. 5. März
an Hubert Graf
Wanderzeit:   ca. 2 3/4 Std. (leicht/ 10,8 km/
auf 200 m/ ab 220 m)
Wanderleiter:  Hubert Graf,  hubert.graf@gmx
Tel./mobil:        044 856 09 11  /  079 534 62 46

Termin:
Freitag, 08.03.2019
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Harry Biner
Tel. 044 856 20 06
henri.biner@hispeed.ch

Tageswanderung
Freitag, 12.04.2019

Tageswanderung

Treffpunkt:  07:15 Uhr Bhf. Niederweningen, Dorf
Abfahrt:        07:35 Uhr         S 15
Route:           Arth-Goldau (K) – Goldseeli – Auli –
Lauerz (M) – Husmatt – Schwyz-SBB
Billett:           Kollektivbillett
Anmeldung: bis Di., 9. April an  H. R. Bucher
habucher@swissonline.ch
Wanderzeit: 2 1/4 Std.
(leicht/ 8,4 km/ auf 120 m/ ab 60 m)
Wanderleiter: Hansruedi Bucher   044 856 10 26

 

Termin:
Freitag, 12.04.2019
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Harry Biner
Tel. 044 856 20 06
henri.biner@hispeed.ch

Tageswanderung
Freitag, 10.05.2019

Tageswanderung

Treffpunkt: 07:40 Uhr Bhf. Niederweningen, Bahnhof
Abfahrt:       07:58 Uhr          Bus 354
Route:           Niederwil (K) – Hägglingen – Maiengrün (M) – Othmarsingen Bhf.
Billett: A-Welle, Tageskarte, alle Zonen,
1/2 Tax, (Fr.18.80)
Anmelden:  Mittagessen bis Di., 7. Mai an:
Albert Volkart    avolkart37@bluewin.ch
Wanderzeit: 3 Std. (mittel/ 10 km/
auf 314 m/ ab 283 m
Wanderleiter: Albert Volkart
Tel./mobil: 044 856 06 52  /  079 886 57 62

Termin:
Freitag, 10.05.2019
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Harry Biner
044 856 20 06
henri.biner@hispeed.ch

„Fit in 10 Wochen“, Kraft und Ausdauer im Wald – Krankenkassen anerkannt
15.05. bis 31.08.2019

Das Einsteiger Aufbauprogramm umfasst:

 10 Wochen Aufbautraining unter professioneller Leitung
 Wochen 1-3: ein Training pro Woche, Mittwochabend 19  bis 20 Uhr
 Wochen 4-10: zwei Trainings pro Woche, Mittwochabend 19 bis 20 Uhr und
Samstagmorgen 11 bis 12 Uhr
 Ernährungsworkshop Samstag 18. Mai 2018 von 9.00 bis ca. 11.30 Uhr
 T-Shirt Kurzarm
 Einkaufsprozente bei Partnerfirmen
 Einkaufsevent Sportbekleidung

Preis CHF 395.—

Anmeldung via Email an info@forestfitness.ch

Kundenmeinung J.S.: «Aller Anfang ist schwer – aber nicht mit Forest Fitness. Nach fast einem halben Jahrhundert auf dem Sofa, habe ich es endlich angepackt. Hätte ich gewusst, dass Bewegung an der frischen Luft so Spass machen kann, hätte ich definitiv schon viel früher damit angefangen. Ich dachte, der Einstieg sich zu Bewegung sei viel schwieriger. Durch das Einsteigerprogramm ist es easy den Anfang zu machen, und mit jedem Training steigt die Motivation. Heute ist Forest Fitness das Highlight der Woche. Das Abnehmen kam dann auch wie von alleine»

Mindestteilnehmerzahl 3 Personen, Maximal 10 Teilnehmer

Es gelten unsere allgemeinen AGB

Termin:
15.05. bis 31.08.2019
Uhrzeit: 19:00 bis 12:00 Uhr
Ortschaft:
Eventart:
Veranstalter:
Kontakt:

Pascale Trümpy 079 661 10 61

Tageswanderung
Freitag, 14.06.2019

Tageswanderung

Treffpunkt: 08:20 Uhr Niederweningen, Dorf
Abfahrt:       08:35 Uhr  S 15
Route:          Bassersdorf (K) – Eigental – Oberembrach (M) – Pfungen
Billette (2):  N’weningen-Bassersdorf (5.40)
+ Pfungen-N’weningen (4.40)
Anmeldung: Mittagessen
bis Di. 11. Juni an Hubert Graf
Wanderzeit: ca. 3 1/4 Std. (mittel/ 12 km/
auf 300 m/ ab 344 m)
Wanderleiter: Hubert Graf Tel 044 856 09 11  /  079 886 57 62  hubert.graf@gmx.ch

Termin:
Freitag, 14.06.2019
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Harry Biner
044 856 20 06
henri.biner@hispeed.ch

Tageswanderung
Freitag, 12.07.2019

Tageswanderung

Treffpunkt: 07:45 Uhr Niederweningen, Dorf
Abfahrt:       08:05 Uhr S 15
Route: Oberwinterthur (K) – Fulau –
Buch – Bertschikon (M) – Wiesendangen
Billett:           Niederweningen-Wiesendangen, ZVV Tageskarte, alle Zonen, 1/2 Tax, (Fr. 17.20)
Wanderzeit: ca. 3 1:4 Std. (mittel/ 13 km/
auf 302 m/ ab 293 m)
Wanderleiter: Richard Rehmann  044 856 06 73
/ 077 477 88 19  / richard.rehmann@hispeed.ch

Termin:
Freitag, 12.07.2019
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Harry Biner
044 856 20 06
henri.biner@hispeed.ch

Kurzwanderung mit Grillnachmittag
Freitag, 09.08.2019

Kurzwanderung
mit Grillnachmittag

Treffpunkt: 08:45 Uhr N’weningen, Bahnhof
Abfahrt:       08:58 Uhr  Bus 354
Route: Höhtal (K) – Oberehrendingen –
Chlonhof – Chüeboden – Sandhöhli (M)
Alle, die nicht an der Wanderung teil-
nehmen, treffen sich um 11:30 Uhr
beim Schützenhaus zum Grillnachmittag!

Billett: Niederweningen-Höhtal, einfach,
Zone 565, 1/2 Tax, (Fr. 2.80)
Wanderzeit: ca. 1  1/2 Std. (leicht/ 6.3 km/
auf 155 m/ ab 124 m)
Wanderleiter: Albert Volkart
Tel. 044 856 06 52  /  079 886 57 62

Termin:
Freitag, 09.08.2019
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Harry Biner
044 856 20 06
henri.biner@hispeed.ch

Volleyball Plausch – Turnier
Samstag, 24.08.2019

Am Samstag, 24. August 2019 findet in der Badi Sandhöli Niederweningen das bereits traditionelle Volleyball-Plauschturnier statt.

 

Termin:
Samstag, 24.08.2019
Uhrzeit: 10:00 bis 19:00 Uhr
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Curdin.Toutsch@bskd.ch

Tageswanderung
Freitag, 13.09.2019

Tageswanderung

Treffpunkt: 07:45 Uhr
Bhf. Niederweningen, Bahnhof
Abfahrt:       07:58 Uhr         Bus 354
Route: Boniswil – Leutwil (K) – Homberg (M) –
Aussichtturm – Beinwil am See
Billett: A-Welle, Tageskarte, alle Zonen,
1/2 Tax, (Fr. 18.80)
Anmeldung: Mittagessen
bis Di., 10. Sept. an Harry Biner
Wanderzeit: 2  1/2 Std. (mittel/ 8,2 Km/
auf 341 m/ ab 304 m)
Wanderleiter: H. Biner  henri.biner@hispeed.ch
Tel. 044 856 20 06  /  079 583 83 59

 

Termin:
Freitag, 13.09.2019
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Harry Biner
044 856 20 06
henri.biner@hispeed.ch

Tageswanderung
Freitag, 11.10.2019

Tageswanderung

Treffpunkt: 07:45 Uhr Bhf N’weningen, Dorf
Abfahrt:       08.05 Uhr         S 15
Route: Schaffhausen (K) – Altparadies –
Uhwiesen (M) – Neuhausen-Rheinfall,
Billett: Niederweningen-Schaffhausen,
via Oberglatt, Z-Pass OSTWIND-ZVV,
Tageskarte, 8 Zonen, (Fr. 20.40)
(zus. Fähre Fr. 2.50)
Wanderzeit: ca. 3 Std. (mittel/ 12 km/
auf 269 m/ ab 258 m)
Wanderleiter: Richard Rehmann
Tel./mobil: 044 856 06 73  /  077 477 88 19

Termin:
Freitag, 11.10.2019
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Harry Biner
044 856 20 06
henri.biner@hispeed.ch

Tageswanderung
Freitag, 08.11.2019

Tageswanderung

Treffpunkt: 10:15 Uhr Bhf Niederweningen, Dorf
Abfahrt:       10:35 Uhr        S 15
Route:  Uetliberg Station (M) – Gratweg – Feldmoos – Uitikon – Urdorf Bhf.
Billett: Niederweningen-Uetliberg,
ZVV-9-Uhr-Pass, 1/2 Tax, ((Fr. 13.00)
Anmeldung: Mittagessen bis Di., 5. Nov.
an Hansruedi Bucher
Wanderzeit: ca. 2 Std. (leicht/ 7,7 km/
auf 57 m/ ab 429 m)
Wanderleiter: Hansruedi Bucher
Tel. 044 856 10 26   habucher@swissonline.ch

Termin:
Freitag, 08.11.2019
Ortschaft:
Eventart:
Kontakt:

Harry Biner
044 856 20 06
henri.biner@hispeed.ch