Bewegung und Sport Wehntal+

Zur Auswahl

Power mit Bea Koller

Unsere Sportangebote:

Pilates mit Bea

Sportarten:

Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene

Winterfit mit Pilates

Dienstag: 20.05 – 21:15 Uhr
Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf

ab 24. Oktober 2023
STV Wehntal Fr. 5.00

Pilates mit Bea

Mittwoch: 12:45 Uhr
Turnhalle Mammutwis, Niederweningen*

14 Lektionen Fr. 100.00 (Einzellektion Fr. 10.-)
Neue Teilnehmer: 2 Schnupperlektionen kostenlos

Donnerstag 08:05 Uhr
Gymnastikhalle Schulhaus Rietli, Schöfflisdorf*

14 Lektionen Fr. 100.00 (Einzellektion Fr. 10.-)
Neue Teilnehmer: 2 Schnupperlektionen kostenlos

*Mitgliedschaft STV Wehntal Light:
Organisationsbeitrag Fr. 30.- pro Jahr

Anmeldung und Auskunft

Bea Koller,
beakoller@bluewin.ch
+41 78 796 69 72

Winter-Fit

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Group Fitness, Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, Senioren

Bea Koller startet im Oktober 2023 wieder ihren Winter-Fit Kurs, um Dich mit Pilates fit zu halten.

Wenn auch Du Deinen Körper mit Pilates stärken möchtest, melde Dich bei beakoller@bluewin.ch

Infos:
Wo: Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf
Wann: vom 24. Oktober 2023 – April 2024
jeden Dienstag von 20:05 – 21:15 Uhr
Was: Rückenfit mit zeitgenössischem Pilates
Kosten: kleiner Unkosteneitrag von CHF 5.- pro Abend
Weitere Infos: www.stvwehntal.ch

Pilates am Mittwoch mit Bea

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Pilates, Stretching

Altersgruppen:

Erwachsene

Mittwoch: 12.45 Uhr
Turnhalle Mammutwis, Niederweningen
14 Lektionen 100.- (Einzellektionen Fr. 10.00)
Für neue Teilnehmer: 2 Schnupperlektionen kostenlos

*Mitgliedschaft STV Wehntal Light:
Organisationsbeitrag Fr. 30.00 pro Jahr

Leitung:
Bea Koller
beakoller@bluewin.ch
+41 78 796 69 72

Pilates am Donnerstag

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstag: 08:05 Uhr
Gymhalle Rietli, Schöfflisdorf“

14 Lektionen Fr. 100.00 (Einzellektion Fr. 10.00)
Neue Teilnehmer: 2 Schnupperlektionen kostenlos

*Mitgliedschaft STV Wehntal Light:
Organisationsbeitrag Fr. 30.00 pro Jahr

Leitung:
Bea Koller
beakoller@bluewin.ch
+41 78 796 69 72

Line Dance

Sportarten:

Line Dance

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Jeden Dienstag Nachmittag
Kurs für Jung und Alt Lernen in entspanntem Tempo
Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Freude am tanzen
13.45- 15.00 Anfänger Gratis Schnupper-Lektion
am 7. November 2017 um 13.45 Uhr
15.00 -16.15 Fortgeschrittene
Gratis Schnupper-Lektion am 7. November 2017 um 15.00 Uhr
12 Lektionen 100.-inkl.Cd
Bequeme Tanzschuhe
linedance neu2017

Pilates am Montag mit Bea

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene

Montag: 20:05 – 21:15 Uhr
Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf

Fr. 5- pro Lektion
(STV Wehntal Mitgliedschaft)

Leitung:
Bea Koller
beakoller@bluewin.ch
+41 78 796 69 72

Bewegungsraum Schöfflisdorf

Unsere Sportangebote:

Yoga-Pilates „anima & corpo“

Sportarten:

atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Pilates, Stretching, Yoga

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstag:

09:30 – 11:00 – Gentle Yoga

19:30 – 21:00 – Vinyasa Yoga

Kursleitung: Catia Gulino
https://www.yoga-animaecorpo.com/

YogaFluss mit Sandra in Schöfflisdorf

Sportarten:

atmen - bewegen, Yoga

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, Senioren

jeden Freitag

09.00 – 10.30 Uhr

Hatha Yoga – Yin & Klang – Yoga Flow

für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Komme vorbei für eine Probelektion.

Wir freuen uns auf DICH!

Kurszeiten

Freitag, 09.00 – 10.30 Uhr

Bewegungsraum Schöfflisdorf

Aktuelle Daten und Infos siehe Webseite

Anmeldung

sandrajob@me.com

yoga-sandra-job.jimdo.com

076 527 15 81

Yoga „anima & corpo“

Sportarten:

atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitstraining, Group Fitness, Gymnastik, Körperbewusstsein, Krafttraining, Yoga

Altersgruppen:

Erwachsene

Kursleitung Catia Gulino
Montag 09:00 – 10.30 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10.30 Uhr
Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr

Taiji

Sportarten:

atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Gesundheitstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Taiji

Altersgruppen:

Erwachsene

Kursleitung Karin Willaredt
Mittwoch 18.45 – 20.00 Uhr

Spiraldynamik®

Sportarten:

Spiraldynamik ®

Altersgruppen:

Erwachsene, Senioren

Kursleitung Eva Merki
verschiedene Workshops und Trainingsgruppen

Nia

Sportarten:

atmen - bewegen, Ausdauertraining, Bodytoning, Energiebalance, Fitness, Gesundheitssport, Group Fitness, Kampfsportarten, Körperbewusstsein, Nia, Stretching, Taekwon-Do, Taiji, Tanz, Yoga

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Derzeit finden leider keine Kurse statt!

Yoga-Plates Flow

Sportarten:

atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Mentaltraining, Pilates, Spiraldynamik ®, Stretching, Yoga

Altersgruppen:

Erwachsene

Dienstag 18:10 – 20:00 Uhr
Kursleitung Eva Merki

Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.

Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.

Bewegungsraum Dorfwisenstr. 14, Schöfflisdorf

Homepage:

http://www.pewe-gesundheitstraining.ch/anfahrt/mieten/

Kontakt:

Eva Merki
Telefon: 076 400 65 48
pewe-gesundheitstraining@bluewin.ch

Ortschaften:

Schöfflisdorf

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

move and smile

Unsere Sportangebote:

smoveyWalking Testwoche 2.-7-Mai

Sportarten:

atmen - bewegen, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Energiebalance, Faszientraining, Fitness, Forest Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Nordic Walking, smoveyWalking, Stretching, Turnen, Walking, Wandern

Altersgruppen:

Alle, Erwachsene, Jugendliche, Senioren

smoveyWalking

Sportarten:

atmen - bewegen, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Energiebalance, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Nordic Walking, smoveyWalking, Walking

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, Kinder, offen, Senioren

Di. 19:00 Uhr – 20:30 Uhr smoveyWalking Gruppe (Sommer)

Mi. 9:00 – 10:15 Uhr smoveyWalking Gruppe

Fr. 9:00 – 10:15 Uhr smoveyWalking Gruppe

In abwechslungsreichen Lektionen mit Gymnastikübungen und Walking Sequenzen erlebst du, wie Körper und Geist vom Training in der Natur profitieren können.

Jeder darf mitmachen und ist herzlich willkommen. Das Training eignet sich für jede Altersstufe und kann gut dem persönlichen Fitnesslevel und Bedürfnis angepasst werden. Somit ist es auch gut für Bewegungseinsteiger geeignet.

smovey sind Vibrations-Schwungringe, welche durch Stahlkugeln im inneren Vibrationen erzeugen und diese auf den Körper übertragen.

Bewegung mit smovey fällt leicht und macht Spass!

Keine Trainings während den Schulferien.

aktueller Treffpunkt Parkplatz Gemeindesaal/Feuerwehrgebäude Niederweningen. smovey Ringe können bei mir geliehen oder auch gekauft werden. Anmeldung empfohlen.

Homepage:

www.move-and-smile.ch

Kontakt:

Denise Girardet

denise@move-and-smil.ch
079 669 77 04

Ortschaften:

Niederweningen

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Sala Therapie

Unsere Sportangebote:

Physiotherapie

Sportarten:

Physiotherapie

Altersgruppen:

Alle, Baby, Erwachsene, Jugendliche, Kinder, Kleinkinder, offen, Senioren

Medizinisches Training

Sportarten:

Ausdauertraining, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Cardio Training, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Medical Fitness Training, passives Bewegen, Physiotherapie, Stretching, Trainingsberatung, Wirbelsäulengymnastik

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, Senioren

Homepage:

http://www.therapie-sala.ch/index.html

Kontakt:

Tel. 044 885 10 10
info@therapie-sala.ch

Ortschaften:

Schöfflisdorf

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Hatha-Yoga mit Evelyne

Unsere Sportangebote:

Hatha-Yoga für Erwachsene

Sportarten:

atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Mentaltraining, Stretching, Yoga

Altersgruppen:

Erwachsene

Dienstag 20.00 – 21.30 Uhr

Yogamatten und Yogakissen stehen zur Verfügung

Wolldecken bringen die Teilnehmer selber mit.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Ich freue mich über jeden der einen Einblick ins Yoga bekommen möchte.

Personal Training Pascale

Unsere Sportangebote:

Beratung Ausdauersport

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Rad, Schwimmen, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

(Schwimmen, Rad, Laufen)

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Ernährungscoaching

Sportarten:

Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Was dich erwartet bei mir

Ich treffe oft Menschen, die schon viele verschiedene Diäten/Programme, etc. probiert haben und nichts hat wirklich langfristig etwas gebracht. Bei mir lernst du die Grundlagen, was dein Körper braucht, was welche Lebensmittel bewirken usw. Du erlangst eine Kompetenz, die dir einen langfristigen und andauernden Erfolg bieten. Du lernst dich ausgewogen und gesund zu ernähren und erreichst dabei dein gesundes Wohlfühlgewicht.

Kommt du zu mir in ein Ernährungscoaching, nehmen wir zusammen dein jetziges Essverhalten unter die Lupe und schauen, wie wir dieses optimieren können. Deine Ernährung ist individuell auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnitten. Du lernst wann dein Körper was braucht und wie viel davon. Alles ist sofort im Alltag umsetzbar. Du wirst dich innert kürzester Zeit leistungsfähiger, weniger müde, gesünder und fitter fühlen.

Ich verspreche dir keine unrealistischen Gewichtsverluste. Bedenke, um ein Kilo Fett zu reduzieren musst du zwischen 7’000 bis 9’000 Kcal verbrennen oder einsparen. Ich zeige dir wie, dann hat auch der berüchtigte Jo-Jo Effekt keine Chance.

Lass uns zusammen starten…

https://www.personaltrainingpascale.ch/ern%C3%A4hrungscoaching/

Trainingsplanung Triathlon / Ausdauersport

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Leistungssport, Rad, Schwimmen, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, offen

Ein Coaching ist immer individuell und berücksichtigt deine persönlichen Voraussetzungen, Ressourcen, Fähigkeiten und Ziele.

Meine Trainings sind abwechslungsreich, spannend, flexibel und dies bei minimalem Verletzungsrisiko. Meine Athleten trainieren mit maximalem Output bei minimalem Zeitaufwand.

Entscheidest du dich für eine professionelle Trainingsplanung, erfassen wir zuerst deine Rahmenbedingungen (Ziele, Trainingszeiten, Trainingshäufigkeit, Trainingsmöglichkeiten, Trainingsumfang, Leistungsbereiche, Erholung, soziales Umfeld, etc.), anlässlich eines Fragebogens und eines persönlichen Gespräches. Darauf basierend erhältst du deinen ersten Trainingsplan.

https://www.personaltrainingpascale.ch/triathlon-trainingsplanung/

TRX für zu Hause

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Personal Training, Stretching, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, offen

Bestelle dir jetzt dein TRX Training ins sechs Episoden, die aufeinander aufbauen

https://www.personaltrainingpascale.ch/trx-programm/

TRX Training 1:1

Sportarten:

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Laufstilanalyse mit Video 1:1

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/laufstilanalyse/

Laufberatung 1:1

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Körperbewusstsein, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Laufworkshop Gruppe nach Ausschreibung

Sportarten:

Ausdauertraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

https://www.personaltrainingpascale.ch/workshops/

Homepage:

http://www.personaltrainingpascale.ch/

Kontakt:

Pascale Trümpy

Römerweg 10
8165 Oberweningen

Telefon:
079/661 10 61

Mail:
pascale@personaltrainingpascale.ch

Ortschaften:

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Fit mit Maya

Unsere Sportangebote:

Aerobic, M.A.X., Step,

Sportarten:

Aerobic, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gewichtsreduktion, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Stretching

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Dienstag 08:10 – 09:00 Uhr
In den Schulferien finden keine Lektionen statt.

Lektion: 6.- (subventioniert durch STVW)
Schnupperlektionen gratis

Wir freuen uns auf Euch!

Pilates und mehr B. Henggeler

Unsere Sportangebote:

Pilates

Sportarten:

atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Physiotherapie, Pilates, Wirbelsäulengymnastik

Altersgruppen:

Erwachsene, Senioren

Montag:

Gemeindesaal Schleinikon

17:00 – 18:00 Uhr Pilates
18:00 – 19:00 Uhr Pilates
19:00 – 20:00 Uhr Pilates
20:00 – 21:00 Uhr Pilates

Wehntalerstr. 27, Oberweningen

12:15 – 13:15 Uhr Pilates

Pilates / Feldenkrais

Sportarten:

atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Feldenkrais, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Pilates, Wirbelsäulengymnastik

Altersgruppen:

Erwachsene, Senioren

Dienstag:
08:30 – 09:30 Uhr Pilates und Feldenkrais (A. Riesen)
09:30 – 10:30 Uhr Pilates und Feldenkrais (A. Riesen)

Pilates

Sportarten:

atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Medical Fitness Training, Pilates, Stretching, Wirbelsäulengymnastik

Altersgruppen:

Erwachsene

Mittwoch:

Gemeindesaal Schleinikon

07:30 – 08:30 Uhr

Wehntalerstr. 27, Oberweningen

17:30 – 18:30 Uhr

Pilates

Sportarten:

atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Pilates, Stretching, Wirbelsäulengymnastik

Altersgruppen:

Erwachsene, Senioren

Freitag:
08:00 – 09:00 Uhr Pilates
09:00 – 10:00 Uhr Pilates
10:00 – 11:00 Uhr Pilates
11:00 – 12:00 Uhr Pilates

Einzellektionen

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Medical Fitness Training, passives Bewegen, Personal Training, Physiotherapie, Pilates, Seniorenturnen, Stretching, Trainingsberatung, Wirbelsäulengymnastik

Altersgruppen:

Erwachsene, Senioren

Zusätzlich zu den Kursen biete ich Ihnen ein individuelles Übungsprogramm oder eine Beratung bezüglich Haltung und Bewegung an.

Art of Flow / Katrin Zeppenfeld

Unsere Sportangebote:

Nia

Sportarten:

atmen - bewegen, Ausdauertraining, Bodytoning, Energiebalance, Fitness, Gesundheitssport, Group Fitness, Kampfsportarten, Körperbewusstsein, Nia, Stretching, Taekwon-Do, Taiji, Tanz, Yoga

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Derzeit finden leider keine Kurse statt!

Turnverein Steinmaur

Unsere Sportangebote:

Korbball Spielplausch

Sportarten:

Ballsportarten, Korbball

Altersgruppen:

Erwachsene

Offener Korbball-Spielabend für Aktive, Ehemalige und ballsportbegeisterte ab 16 Jahren.
Termine und Informationen auf www.tvsteinmaur.ch/korbball

MUKI – Turnen (Mutter mit Kind 3 – 5 Jahre)

Sportarten:

Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Spiele, Turnen