move and smile
Unsere Sportangebote:
Einsteigerkurs mit smovey in den Frühling
Sportarten:
atmen - bewegen, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Personal Training, Seniorenturnen, smoveyWalking, Walking, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, Jugendliche, SeniorenGemeinsam in der Natur bewegen
Ab 16. März, 8x Dienstag jeweils 19.00Uhr
Oder du kannst jetzt und jederzeit in den Morgen Lektionen Mi. und Fr. 9:00 Uhr einsteigen!
smovey ist mehr als ein einfaches Bewegungsgerät, denn im Innern befinden sich Stahlkugeln. Durch Schwung-Bewegungen ausgelöst, rollen diese durch den Rillenschlauch. Dies erzeugt Vibrationen und bewirkt immer neue Reize, welche über unser Nervensystem weitergeleitet werden. Das Zusammenspiel von aktiver Bewegung, Vibration, Gesamtheit der Stimuli und Entspannung ist einzigartig.
Kursinhalt: Grundschwünge, Modelle Testen, Tipps für ein selbstständiges Training, verpackt in abwechslungsreiche Lektionen mit Gymnastikübungen und Walking Sequenzen.
Dieser Kurs ist auch für Bewegungseinsteiger sehr geeignet.
Es gilt ein Schutzkonzept
Treffpunkt: Parkplatz Gemeindesaal Niederweningen
(beim Feuerwehrgebäude)
Kosten: Fr. 140.00.- für 8 Lektionen inkl. vergünstigte
smovey Leihe, Teilnehmerzahl begrenzt
smoveys in diversen Farben können nach Wunsch gekauft werden.
Daten: 16.3./23.3./30.3./6.4./13.4./20.4./11.5./18.5.
Anmeldung: 079 669 77 04, denise@move-and-smile.ch
Weitere Kurse und Informationen unter www.move-and-smile.ch
Ich freue mich auf dich!
Denise Girardet
Sportarten:
atmen - bewegen, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Energiebalance, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Nordic Walking, smoveyWalking, WalkingAltersgruppen:
Erwachsene, Jugendliche, Kinder, offen, SeniorenMi. 9:00 – 10:15 Uhr smoveyWalking Gruppe
Fr. 9:00 – 10:15 Uhr smoveyWalking Gruppe
In abwechslungsreichen Lektionen mit Gymnastikübungen und Walking Sequenzen erlebst du, wie Körper und Geist vom Training in der Natur profitieren können.
Jeder darf mitmachen und ist herzlich willkommen. Das Training eignet sich für jede Altersstufe und kann gut dem persönlichen Fitnesslevel und Bedürfnis angepasst werden. Somit ist es auch gut für Bewegungseinsteiger geeignet.
smovey sind Vibrations-Schwungringe, welche durch Stahlkugeln im inneren Vibrationen erzeugen und diese auf den Körper übertragen.
Bewegung mit smovey fällt leicht und macht Spass!
aktueller Treffpunkt Parkplatz Gemeindesaal/Feuerwehrgebäude Niederweningen.
smovey Ringe können bei mir geliehen oder auch gekauft werden.
Anmeldung empfohlen.
Homepage:
Kontakt:
Denise Girardet
denise@move-and-smil.ch
079 669 77 04
Ortschaften:
Anlässe:
STV Wehntal
Unsere Sportangebote:
Sportarten:
Geräteturnen, LeichtathletikAltersgruppen:
Erwachsene, JugendlicheDienstag 20:00 – 21:30 Uhr
André Marchand 079 702 20 80
Seniorenturnen
Sportarten:
Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, SeniorenturnenAltersgruppen:
SeniorenDonnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
Susanna Binder, 056 243 18 34
Line Dance
Sportarten:
Line Dance, TanzAltersgruppen:
ErwachseneDonnerstag 19:00 – 22:00 Uhr
Birgit Lindner, 044 875 16 09
Nordic Walking
Sportarten:
Ausdauertraining, Nordic Walking, WalkingAltersgruppen:
ErwachseneDienstag 19:00 – 20:30 Uhr
Ruth Wieland, 044 856 07 79
Fit in den Tag mit Gianna
Sportarten:
Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, KrafttrainingAltersgruppen:
ErwachseneMittwoch 8:00 – 9:00 Uhr
Haltungs- und Kräftigungsgymnastik
Kontakt: Gianna Barberio, 044 858 03 35
Pilates
Sportarten:
Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Krafttraining, PilatesAltersgruppen:
ErwachseneDonnerstag 8:10
Leitung Bea Koller, 044 856 09 76
Sportarten:
Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Group Fitness, Gymnastik, Krafttraining, PilatesAltersgruppen:
Erwachsene, JugendlicheMittwoch 20:00 – 21:10 Uhr
Oktober – April (ausserhalb Schulferien)
Sportarten:
Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Spiele, Zumba®Altersgruppen:
Erwachsene, SeniorenDonnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
Sportarten:
Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gymnastik, Krafttraining, Pilates, Spiele, YogaAltersgruppen:
ErwachseneMontag 20:00 – 21:15 Uhr
Sportarten:
Ausdauertraining, Ballsportarten, Fitness, Koordinationsstraining, Krafttraining, VolleyballAltersgruppen:
ErwachseneMittwoch 20:00 – 21:45 Uhr
Sportarten:
Ausdauertraining, Ballsportarten, Fitness, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, TurnenAltersgruppen:
Erwachsene, JugendlicheDonnerstag 20:30 – 22:00 Uhr
Sportarten:
Aerobic, Ausdauertraining, Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Cardio Training, Fitness, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Polysport, SpieleAltersgruppen:
Erwachsene, JugendlicheMontag 20:15 – 21:30 Uhr
Sportarten:
Aerobic, Fitness, Group FitnessAltersgruppen:
ErwachseneDienstag 08:30 – 09:30 Uhr
Sportarten:
Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Polysport, Spiele, TurnenAltersgruppen:
Kind und Eltern, KleinkinderMontag, 08.45 – 09.50 Uhr, Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf
Kinder ab 2 1/2 Jahren mit Begleitperson (Mutter, Vater, Grosi, Götti, Gotti, etc…)
Mit der Unterstützung von vielen unkonventionellen Hilfsmitteln erleben die Kinder spannende Stunden.
Die Kinder haben die Möglichkeit, gemeinsam mit der Begleitperson erste kleine Spiele zu erlernen und Spass an der Bewegung zu haben.
Leitung und Information:
Nicole Diday, 079 579 17 04
Sportarten:
Geräteturnen, Koordinationsstraining, Spiele, Tanz, TurnenAltersgruppen:
Kinderjeweils Montag Nachmittag
(ausgenommen Schulferien und Feiertage)
Für Kindergartenkinder
Gruppeneinteilung und Zeiten auf Anfrage
Sportarten:
Ausdauertraining, Ballsportarten, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Tanz, TurnenAltersgruppen:
KinderDienstag 17:30 bis 18:45 Uhr
Mädchen und Knaben 1.+2. Klasse
Sportarten:
Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Geräteturnen, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Tanz, TurnenAltersgruppen:
Jugendliche, KinderDienstag 18:45 – 20:00 Uhr
Mädchen und Knaben 3.+4. Klasse
Sportarten:
Geräteturnen, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, TurnenAltersgruppen:
JugendlicheDonnerstag 18:00 – 19:15 Uhr
Jungs 5.+6. Klasse
Sportarten:
Ballsportarten, Fitness, Geräteturnen, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, TurnenAltersgruppen:
Jugendliche, KinderMontag 17:30 – 18:45 Uhr
Girls 5.+ 6. Klasse
Sportarten:
Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Fitness, Geräteturnen, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, TurnenAltersgruppen:
Jugendliche, KinderMontag 18:45 – 20:00 Uhr
Girls Oberstufe
Sportarten:
Ballsportarten, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, TurnenAltersgruppen:
KinderDonnerstag 19:15 – 20:30 Uhr
Jungs Oberstufe
Sportarten:
Beweglichkeitstraining, Geräteturnen, Gymnastik, Krafttraining, KunstturnenAltersgruppen:
Jugendliche, KinderMittwoch 18:00 – 20:00 Uhr
Wir trainieren in der
Sportanlage Schulhaus Rietli
Homepage:
Kontakt:
Präsdidentin
Denise Girardet – Roth,
praesident@stvwehntal.ch
Jugend Hauptleitung
Mauro Henggeler,
jugend@stvwehntal.ch
Ortschaften:
Anlässe: