Hatha-Yoga mit Evelyne
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Mentaltraining, Stretching, YogaAltersgruppen:
ErwachseneDienstag 20.00 – 21.30 Uhr
Yogamatten und Yogakissen stehen zur Verfügung
Wolldecken bringen die Teilnehmer selber mit.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Ich freue mich über jeden der einen Einblick ins Yoga bekommen möchte.
Bewegungsraum Schöfflisdorf
Sportarten:
YogaAltersgruppen:
ErwachseneOrt: Schöfflisdorf, Bewegungsraum
Zeit: Mittwoch, 20.15 – 21.45 Uhr
Anmeldung/Info
Francesca Spielmann
Email: f.spielmann@hispeed.ch
Telefon: 076 564 28 77
Sportarten:
atmen - bewegen, YogaAltersgruppen:
Erwachsene, Jugendliche, Seniorenjeden Freitag
09.00 – 10.30 Uhr
Hatha Yoga – Yin & Klang – Yoga Flow
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Komme vorbei für eine Probelektion.
Wir freuen uns auf DICH!
Kurszeiten
Freitag, 09.00 – 10.30 Uhr
Bewegungsraum Schöfflisdorf
Aktuelle Daten und Infos siehe Webseite
Anmeldung
sandrajob@me.com
yoga-sandra-job.jimdo.com
076 527 15 81
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Pilates, Stretching, YogaAltersgruppen:
ErwachseneDonnerstag 18:15 – 19:15 Uhr
Kursleitung Catia Gulino
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitstraining, Group Fitness, Gymnastik, Körperbewusstsein, Krafttraining, YogaAltersgruppen:
ErwachseneKursleitung Catia Gulino
Montag 09:00 – 10.30 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10.30 Uhr
Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Gesundheitstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, TaijiAltersgruppen:
ErwachseneKursleitung Karin Willaredt
Mittwoch 18.45 – 20.00 Uhr
Sportarten:
Spiraldynamik ®Altersgruppen:
Erwachsene, SeniorenKursleitung Eva Merki
verschiedene Workshops und Trainingsgruppen
Sportarten:
atmen - bewegen, Ausdauertraining, Bodytoning, Energiebalance, Fitness, Gesundheitssport, Group Fitness, Kampfsportarten, Körperbewusstsein, Nia, Stretching, Taekwon-Do, Taiji, Tanz, YogaAltersgruppen:
Erwachsene, JugendlicheNia ist getanzte Lebensfreude, eine innovative Mischung aus Tanz (Jazz Dance, Modern Dance und Duncan Dance), Kampfsport (Tai Chi, Taekwondo und Aikido) und Elemente aus dem Yoga, der Feldenkrais-Methode und der Alexander-Technik.
Jeder kann mitmachen, egal in welchem Alter oder mit welchem Fitnesslevel. Denn bei Nia kann jeder selbst entscheiden, wie intensiv er die Bewegungen ausführt, welches Level für seinen Körper richtig ist.
Nia macht soviel Spass, weil jeder Nia so tanzen kann, wie er möchte und seinem eigenen Körper Ausdruck in den Bewegungen geben kann. Der Spass an der Bewegung steht bei Nia an erster Stelle.
Probiere es aus und komme zu einer Probelektion (gratis)
Alle Infos auf www.katrinzeppenfeld.com
076 545 7307
Kursleitung Katrin Zeppenfeld
Montag, 19:00 – 20:00 Uhr, wöchentlich
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Mentaltraining, Pilates, Spiraldynamik ®, Stretching, YogaAltersgruppen:
ErwachseneDienstag 18:10 – 20:00 Uhr
Kursleitung Eva Merki
Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.
Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.
Eva Merki
Telefon: 076 400 65 48
pewe-gesundheitstraining@bluewin.ch
PeWe-Gesundheitstraining
Sportarten:
atmen - bewegen, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Group Fitness, Körperbewusstsein, PilatesAltersgruppen:
Erwachsene, Senioren«Nach den ersten 10 Lektionen fühlen Sie einen Unterschied, nach 20 Trainings sehen Sie einen Unterschied und nach 30 Trainings werden Sie einen ganz neuen Körper haben!»
– J.H. Pilates
Mit Pilates® gewissen Sie eine positive Ausstrahlung und noch mehr Lebensfreude, was auf innere Zufriedenheit zurückzuführen ist.
Pilates® ist eine sanfte und doch kräftigende Trainingsmethode für Gesundheitsbewusste, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Dadurch wird das eigene Köperbewusstsein und somit die Körperhaltung deutlich geschult und gestärkt. Am Ende jeder Stunde geht man geistig entspannt und erfrischt aus dem Training.
Nehmen Sie sich Zeit zum Auftanken und Trainieren Sie dabei auch noch Ihren Körper.
Ich arbeite mit 6 Grundprinzipien:
- Zentrierung
- Kontrolle
- Konzentration
- Fluss
- Atmung
- Präzision
Korrekte Bewegung heilt – Du bist es Dir wert!
Peak Pilates® Mat Training = Übungen auf der Matte
Infos:
Kursort: Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf
Tag: Montag (ab 8. November 2021)
Zeit: 08:45 -10:00 Uhr
Kosten: 10er Abo (11 Wochen gültig) Fr. 280.-
Probelektion: Kostenlos
Einstieg: Jederzeit möglich
Mitbringen: Bitte eigene Matte mitbringen oder ein grosses Tuch für die Studiomatte
Leitung: Alexa Schumann
+49 151 54 28 64 51
Anmeldung: erforderlich
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Mentaltraining, Pilates, Spiraldynamik ®, Stretching, YogaAltersgruppen:
ErwachseneDienstag 18:10 – 20:00 Uhr
Kursleitung Eva Merki
Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.
Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Medical Fitness Training, Spiraldynamik ®, Turnen, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
ErwachseneFreitag, 18:30 – 20:00 Uhr, wöchentlich
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Spiraldynamik ®, Turnen, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenMittwoch, 09:00 – 10:15 Uhr, wöchentlich
Sportarten:
atmen - bewegen, Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Spiraldynamik ®, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenDienstag 12:15 – 13:15 Uhr, wöchentlich
Sportarten:
Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Spiraldynamik ®, Turnen, WirbelsäulengymnastikAltersgruppen:
Erwachsene, SeniorenDienstag, 09:00 – 10:15 Uhr
oder
Donnerstag, 14:00 – 15:15 Uhr
Sportarten:
Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Spiraldynamik ®Altersgruppen:
Erwachsene, SeniorenDienstag, 09:00 – 10:15 Uhr
oder
Donnerstag, 14:00 – 15.15 Uhr
Sportarten:
Altersgruppen:
Alle, Baby, Erwachsene, Jugendliche, SeniorenEva Merki
076 400 65 48
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