Bewegung und Sport Wehntal+

Zur Auswahl

STV Wehntal

Unsere Sportangebote:

Geräteturnen Mädchen & Jungen

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Geräteturnen, Gymnastik, Krafttraining, Kunstturnen

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

ab 1. Klasse, Mädchen & Jungen
Mittwoch, 18:00 – 20:00 Uhr
Iris Bolliger, 079 395 86 89

ab 5. Klasse, Mädchen & Jungen
Mittwoch, 19:00 – 21:00 Uhr (falls 21:00 Uhr zu spät ist, bitte direkt mit der Riegenleitung Kontakt aufnehmen)
Iris Bolliger, 079 395 86 89

Polysport Jungen U14 / U16

Sportarten:

Geräteturnen, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Turnen

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

6. – 8. Klasse
Donnerstag, 18:30 – 19:45 Uhr
Tim Zollinger, 077 534 58 07

Polysport Mädchen U14 / U16

Sportarten:

Ballsportarten, Fitness, Geräteturnen, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

6. – 8. Klasse
Montag, 18:30 – 20:00 Uhr
Sarina Janett, 078 878 12 02

Polysport Mixed U12

Sportarten:

Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Geräteturnen, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Tanz, Turnen

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

ab 3. – 5. Klasse, Mädchen & Jungen
Dienstag, 17:30 – 19:30 Uhr
Ladina Henggeler, 079 760 07 29

Polysport Mixed U10

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Tanz, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

1. – 2. Klasse, Mädchen & Jungen
Dienstag, 17:30 – 19:30 Uhr
Ladina Henggeler, 079 760 07 29

Kinderturnen

Sportarten:

Geräteturnen, Koordinationsstraining, Spiele, Tanz, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Kindergartenalter, Mädchen & Jungen
Montag, 16:30 – 17:45 Uhr
Andrea Sailer, 079 362 17 30

ElKi Turnen

Sportarten:

Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Kind und Eltern, Kleinkinder

Kinder ab 3 Jahren mit Eltern
Montag, 08:45 – 09:50 Uhr
Nicole Diday, 076 579 17 04

Winter-Fit

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Group Fitness, Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, Senioren

Bea Koller startet im Oktober 2023 wieder ihren Winter-Fit Kurs, um Dich mit Pilates fit zu halten.

Wenn auch Du Deinen Körper mit Pilates stärken möchtest, melde Dich bei beakoller@bluewin.ch

Infos:
Wo: Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf
Wann: vom 24. Oktober 2023 – April 2024
jeden Dienstag von 20:05 – 21:15 Uhr
Was: Rückenfit mit zeitgenössischem Pilates
Kosten: kleiner Unkosteneitrag von CHF 5.- pro Abend
Weitere Infos: www.stvwehntal.ch

Seniorenturnen

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Seniorenturnen

Altersgruppen:

Senioren

Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Susanna Binder, 056 243 18 34

Line Dance

Sportarten:

Line Dance, Tanz

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstag, 19:00 – 22:00 Uhr
Edith Monn, 076 460 62 99

Fit in den Tag

Sportarten:

Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Krafttraining

Altersgruppen:

Erwachsene

Mittwoch, 08:00 – 09:00 Uhr
Gianna Barberio, 044 858 03 35

Pilates

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Krafttraining, Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstag, 08:05 – 09:00 Uhr
Bea Koller, 078 796 69 72

Frauenriege 2

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Spiele, Zumba®

Altersgruppen:

Erwachsene, Senioren

ab 50 Jahren
Donnerstag, 19:00 – 20:15 Uhr
Susanna Binder, 056 243 18 34

Frauenriege 1

Sportarten:

Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gymnastik, Krafttraining, Pilates, Spiele, Yoga

Altersgruppen:

Erwachsene

ab 35 – 55 Jahren
Montag, 20:00 – 21:30 Uhr
Karin Stutz, 079 548 56 00

All Sport Team Männer

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Fitness, Koordinationsstraining, Krafttraining, Volleyball

Altersgruppen:

Erwachsene

ab 40 Jahren
Dienstag, 20:00 – 21:45 Uhr
Peter Guggisberg, 044 856 01 94

Polysport Männer U20 / U35

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Fitness, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Turnen

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

ab 16 Jahren
Donnerstag, 19:45 – 21:00 Uhr
Tim Zollinger, 077 543 58 07

Polysport Frauen U20 / U35

Sportarten:

Aerobic, Ausdauertraining, Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Cardio Training, Fitness, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Polysport, Spiele

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

ab 16 Jahren
Montag, 20:15 – 21:30 Uhr
Simone Eschler, 076 386 59 48

Fitness, Kraft, Step, Aerobic etc.

Sportarten:

Aerobic, Fitness, Group Fitness

Altersgruppen:

Erwachsene

Dienstag, 08:00 – 08:50 Uhr
Maya Rakita, 044 856 28 43

Wir trainieren in der Sportanlage Schulhaus Rietli

Homepage:

https://www.stvwehntal.ch/

Kontakt:

Präsdidentin
Denise Girardet – Roth,
praesident@stvwehntal.ch

Jugend Hauptleitung
Ladina Henggeler,
jugend@stvwehntal.ch

Ortschaften:

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Sportverein Niederweningen

Unsere Sportangebote:

Team Aerobic Jugend

Sportarten:

Aerobic, Tanz

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

Bist Du 10 Jahre oder älter? Bewegst Du Dich gerne zu moderner & fetziger Musik? Bist beweglich oder möchtest es werden, hast aber auch Freude daran diene Kraft aufzubauen, um sie dann gleich in einer tollen Akrobatik einzusetzen?

Dann gehörst Du in unser Team!

Montagabends trainieren wir all dies in einer abwechslungsreichen Trainingsstunde, von 16:30h – 18:00h in der Turnhalle Mammutwis, Niederweningen

damit wir uns dann auch an regelmässigen Wettkämpfen mit anderen Teams messen können!

Egal, was du schon kannst oder noch! nicht, komm mit deinen Hallenschuhen, einer Trinkflasche und einem Frottéetüechli vorbei und unterstütze uns in unserem Team!

Für Fragen oder sonstige Auskunft kontaktiere mich ungeniert –

Cornelia Göpfert 079 506 25 48 – oder komm einfach sponti in die Halle und lass dich vom Team Aerobic – Virus anstecken!

Jugi Knaben klein 1. & 2. Klasse

Sportarten:

Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Geräteturnen, Gymnastik, Koordinationsstraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Montag 16:50 – 18:00 Uhr

J&S, Jungs und Girls Oberstufe

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Fitness, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Jugendliche

Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr

Geräteturnen 1. Primar bis 3. Oberstufe

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Krafttraining

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

Donnerstag 18:00 – 20:00 Uhr

Jugi Mädchen gross 4. – 6. Klasse

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Fitness, Geräteturnen, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr

Jugi Mädchen klein 1.- 3. Klasse

Sportarten:

Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Geräteturnen, Gymnastik, Koordinationsstraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr

Jugi Knaben 1.- 5. Klasse

Sportarten:

Ballsportarten, Geräteturnen, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr

Volleyball – Männerriege

Sportarten:

Volleyball

Altersgruppen:

Erwachsene

Dienstag 20:15 – 22:00 Uhr

Männerriege

Sportarten:

Fitness, Gymnastik, Volleyball

Altersgruppen:

Erwachsene

Montag 20:00 – 22:00 Uhr

Frauenriege

Sportarten:

Aerobic, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Spiele

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstag 20:15 – 22:00 Uhr

Aktive Männer

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Fitness, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Dienstag, 20:00 – 22:00 Uhr

Aktive Damen

Sportarten:

Aerobic, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Geräteturnen, Gymnastik, Krafttraining, Polysport, Spiele, Turnen, Zumba®

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Mittwoch, 20:15 – 22:00 Uhr

Wir trainieren in den Turnhallen Mammutwies und Schmittenwis

Homepage:

http://svniederweningen.ch

Kontakt:

Präsidentin
Cornelia Keller
corneliakeller@svniederweningen.ch

Ortschaften:

Niederweningen

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Lauftreff Niederweningen

Unsere Sportangebote:

Lauftreff Montag

Sportarten:

Ausdauertraining, Laufen, Leichtathletik, Triathlon, Wandern

Altersgruppen:

Erwachsene

Montags 19:30 – 21:00Uhr

Lauftreff Mittwoch

Sportarten:

Ausdauertraining, Fitness, Laufen

Altersgruppen:

Erwachsene

Mittwochs 8:15 – 9:15 Uhr
(Schulferien kein Training)

Lauftreff Donnerstag

Sportarten:

Ausdauertraining, Fitness, Laufen, Leichtathletik, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr

Treffpunkt: Mediothek Niederweningen Oberstufenschulhaus Schmittenwis, Alte Stationsstrasse 1, 8166 Niederweningen

Homepage:

Kontakt:

Harry Winter
harry.winter@reishauer.com
079 467 23 00

Ortschaften:

Niederweningen

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Personal Training Pascale

Unsere Sportangebote:

Beratung Ausdauersport

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Rad, Schwimmen, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

(Schwimmen, Rad, Laufen)

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Ernährungscoaching

Sportarten:

Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Was dich erwartet bei mir

Ich treffe oft Menschen, die schon viele verschiedene Diäten/Programme, etc. probiert haben und nichts hat wirklich langfristig etwas gebracht. Bei mir lernst du die Grundlagen, was dein Körper braucht, was welche Lebensmittel bewirken usw. Du erlangst eine Kompetenz, die dir einen langfristigen und andauernden Erfolg bieten. Du lernst dich ausgewogen und gesund zu ernähren und erreichst dabei dein gesundes Wohlfühlgewicht.

Kommt du zu mir in ein Ernährungscoaching, nehmen wir zusammen dein jetziges Essverhalten unter die Lupe und schauen, wie wir dieses optimieren können. Deine Ernährung ist individuell auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnitten. Du lernst wann dein Körper was braucht und wie viel davon. Alles ist sofort im Alltag umsetzbar. Du wirst dich innert kürzester Zeit leistungsfähiger, weniger müde, gesünder und fitter fühlen.

Ich verspreche dir keine unrealistischen Gewichtsverluste. Bedenke, um ein Kilo Fett zu reduzieren musst du zwischen 7’000 bis 9’000 Kcal verbrennen oder einsparen. Ich zeige dir wie, dann hat auch der berüchtigte Jo-Jo Effekt keine Chance.

Lass uns zusammen starten…

https://www.personaltrainingpascale.ch/ern%C3%A4hrungscoaching/

Trainingsplanung Triathlon / Ausdauersport

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Leistungssport, Rad, Schwimmen, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, offen

Ein Coaching ist immer individuell und berücksichtigt deine persönlichen Voraussetzungen, Ressourcen, Fähigkeiten und Ziele.

Meine Trainings sind abwechslungsreich, spannend, flexibel und dies bei minimalem Verletzungsrisiko. Meine Athleten trainieren mit maximalem Output bei minimalem Zeitaufwand.

Entscheidest du dich für eine professionelle Trainingsplanung, erfassen wir zuerst deine Rahmenbedingungen (Ziele, Trainingszeiten, Trainingshäufigkeit, Trainingsmöglichkeiten, Trainingsumfang, Leistungsbereiche, Erholung, soziales Umfeld, etc.), anlässlich eines Fragebogens und eines persönlichen Gespräches. Darauf basierend erhältst du deinen ersten Trainingsplan.

https://www.personaltrainingpascale.ch/triathlon-trainingsplanung/

TRX für zu Hause

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Personal Training, Stretching, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, offen

Bestelle dir jetzt dein TRX Training ins sechs Episoden, die aufeinander aufbauen

https://www.personaltrainingpascale.ch/trx-programm/

TRX Training 1:1

Sportarten:

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Laufstilanalyse mit Video 1:1

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/laufstilanalyse/

Laufberatung 1:1

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Körperbewusstsein, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Laufworkshop Gruppe nach Ausschreibung

Sportarten:

Ausdauertraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

https://www.personaltrainingpascale.ch/workshops/

Homepage:

http://www.personaltrainingpascale.ch/

Kontakt:

Pascale Trümpy

Römerweg 10
8165 Oberweningen

Telefon:
079/661 10 61

Mail:
pascale@personaltrainingpascale.ch

Ortschaften:

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Turnverein Steinmaur

Unsere Sportangebote:

Korbball Spielplausch

Sportarten:

Ballsportarten, Korbball

Altersgruppen:

Erwachsene

Offener Korbball-Spielabend für Aktive, Ehemalige und ballsportbegeisterte ab 16 Jahren.
Termine und Informationen auf www.tvsteinmaur.ch/korbball

MUKI – Turnen (Mutter mit Kind 3 – 5 Jahre)

Sportarten:

Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Spiele, Turnen