Bewegung und Sport Wehntal+

Zur Auswahl

STV Wehntal

Unsere Sportangebote:

Winterfit mit Bea Koller – ab dem 27. Oktober 2021

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Group Fitness, Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, Senioren

Ab dem 27. Oktober 2021 startet Bea Koller ihren Winterfit Kurs um den Rücken fit zu halten mit Pilates.

Wenn Du auch Deinen Rücken stärken möchtest mit Pilates melden Dich sofort bei an :
beakoller@bluewin.ch

Infos:
Wo: Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf
Wann: jeden Mittwoch 20:05 – 21:15 Uhr
27. Oktober 2021 – April 2022
keine Lektion während den Schulferien
Was: Rückenfit mit Pilates
Kosten: kleiner Unkosteneitrag von Fr. 5.- pro Abend
Weitere Infos: www.stvwehntal.ch

16+ Leichtathletik und Geräteturnen

Sportarten:

Geräteturnen, Leichtathletik

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr
André Marchand 079 702 20 80‬

mehr Infos

Seniorenturnen

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Seniorenturnen

Altersgruppen:

Senioren

Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
Susanna Binder, 056 243 18 34

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Line Dance

Sportarten:

Line Dance, Tanz

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstag 19:00 – 22:00 Uhr
Birgit Lindner, 044 875 16 09

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Nordic Walking

Sportarten:

Ausdauertraining, Nordic Walking, Walking

Altersgruppen:

Erwachsene

Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
Ruth Wieland, 044 856 07 79

Fit in den Tag mit Gianna

Sportarten:

Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Krafttraining

Altersgruppen:

Erwachsene

Mittwoch 8:00 – 9:00 Uhr
Haltungs- und Kräftigungsgymnastik
Kontakt: Gianna Barberio, 044 858 03 35

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Pilates

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Krafttraining, Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstag 8:10
Leitung Bea Koller, 044 856 09 76

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Turnen für alle

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Group Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Mittwoch 20:00 – 21:10 Uhr
Oktober – April (ausserhalb Schulferien)

mehr Infos

Frauen 2 (Fitness & Spiel)

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Spiele, Zumba®

Altersgruppen:

Erwachsene, Senioren

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr

mehr Infos

Frauen 1 (Pilates)

Sportarten:

Beckenbodentraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gymnastik, Krafttraining, Pilates, Spiele, Yoga

Altersgruppen:

Erwachsene

Montag 20:00 – 21:15 Uhr

mehr Infos

AST Männer (Fitness und Spiel)

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Fitness, Koordinationsstraining, Krafttraining, Volleyball

Altersgruppen:

Erwachsene

Mittwoch 20:00 – 21:45 Uhr

All Sport Team

aktive Herren (Fitness, LA, Spiel, Getu)

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Fitness, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Turnen

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Donnerstag 20:30 – 22:00 Uhr

mehr Infos

aktive Damen

Sportarten:

Aerobic, Ausdauertraining, Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Cardio Training, Fitness, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Polysport, Spiele

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Montag 20:15 – 21:30 Uhr

mehr Info

Fitness, Kraft, Step, Aerobic etc.

Sportarten:

Aerobic, Fitness, Group Fitness

Altersgruppen:

Erwachsene

Dienstag 08:30 – 09:30 Uhr

mehr Infos

MuKi Turnen Schöfflisdorf

Sportarten:

Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Kind und Eltern, Kleinkinder

Montag, 08.45 – 09.50 Uhr, Turnhalle Rietli, Schöfflisdorf

Kinder ab 2 1/2 Jahren mit Begleitperson (Mutter, Vater, Grosi, Götti, Gotti, etc…)

Mit der Unterstützung von vielen unkonventionellen Hilfsmitteln erleben die Kinder spannende Stunden.

Die Kinder haben die Möglichkeit, gemeinsam mit der Begleitperson erste kleine Spiele zu erlernen und Spass an der Bewegung zu haben.

Leitung und Information:
Nicole Diday, 079 579 17 04

mehr Infos

Kinderturnen Schöfflisdorf/Oberweningen

Sportarten:

Geräteturnen, Koordinationsstraining, Spiele, Tanz, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

jeweils Montag Nachmittag
(ausgenommen Schulferien und Feiertage)
Für Kindergartenkinder
Gruppeneinteilung und Zeiten auf Anfrage

Polysport U10 mixed

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Tanz, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Dienstag 17:30 bis 18:45 Uhr
Mädchen und Knaben 1.+2. Klasse

Polysport U12 mixed

Sportarten:

Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Geräteturnen, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Tanz, Turnen

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

Dienstag 18:45 – 20:00 Uhr
Mädchen und Knaben 3.+4. Klasse

Polysport U14 Jungs

Sportarten:

Geräteturnen, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Turnen

Altersgruppen:

Jugendliche

Donnerstag 18:00 – 19:15 Uhr
Jungs 5.+6. Klasse

Polysport U14 Girls

Sportarten:

Ballsportarten, Fitness, Geräteturnen, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Körperbewusstsein, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

Montag 17:30 – 18:45 Uhr
Girls 5.+ 6. Klasse

Polysport U16 Girls

Sportarten:

Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Fitness, Geräteturnen, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Turnen

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

Montag 18:45 – 20:00 Uhr
Girls Oberstufe

Polysport U16 Jungs

Sportarten:

Ballsportarten, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Donnerstag 19:15 – 20:30 Uhr
Jungs Oberstufe

Geräte- Kunstturnen Mädchen und Knaben

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Geräteturnen, Gymnastik, Krafttraining, Kunstturnen

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr

Wir trainieren in der Sportanlage Schulhaus Rietli

Homepage:

http://www.stvwehntal.ch

Kontakt:

Präsdidentin
Denise Girardet – Roth,
praesident@stvwehntal.ch

Jugend Hauptleitung
Mauro Henggeler,
jugend@stvwehntal.ch

Ortschaften:

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Sportverein Niederweningen

Unsere Sportangebote:

Team Aerobic Jugend

Sportarten:

Aerobic, Tanz

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

Bist Du 10 Jahre oder älter? Bewegst Du Dich gerne zu moderner & fetziger Musik? Bist beweglich oder möchtest es werden, hast aber auch Freude daran diene Kraft aufzubauen, um sie dann gleich in einer tollen Akrobatik einzusetzen?

Dann gehörst Du in unser Team!

Montagabends trainieren wir all dies in einer abwechslungsreichen Trainingsstunde, von 16:30h – 18:00h in der Turnhalle Mammutwis, Niederweningen

damit wir uns dann auch an regelmässigen Wettkämpfen mit anderen Teams messen können!

Egal, was du schon kannst oder noch! nicht, komm mit deinen Hallenschuhen, einer Trinkflasche und einem Frottéetüechli vorbei und unterstütze uns in unserem Team!

Für Fragen oder sonstige Auskunft kontaktiere mich ungeniert –

Cornelia Göpfert 079 506 25 48 – oder komm einfach sponti in die Halle und lass dich vom Team Aerobic – Virus anstecken!

Jugi Knaben klein 1. & 2. Klasse

Sportarten:

Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Geräteturnen, Gymnastik, Koordinationsstraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Montag 16:50 – 18:00 Uhr

J&S, Jungs und Girls Oberstufe

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Fitness, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Jugendliche

Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr

Geräteturnen 1. Primar bis 3. Oberstufe

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Krafttraining

Altersgruppen:

Jugendliche, Kinder

Donnerstag 18:00 – 20:00 Uhr

Jugi Mädchen gross 4. – 6. Klasse

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Fitness, Geräteturnen, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr

Jugi Mädchen klein 1.- 3. Klasse

Sportarten:

Ballsportarten, Beweglichkeitstraining, Geräteturnen, Gymnastik, Koordinationsstraining, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr

Jugi Knaben 1.- 5. Klasse

Sportarten:

Ballsportarten, Geräteturnen, Leichtathletik, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Kinder

Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr

Volleyball – Männerriege

Sportarten:

Volleyball

Altersgruppen:

Erwachsene

Dienstag 20:15 – 22:00 Uhr

Männerriege

Sportarten:

Fitness, Gymnastik, Volleyball

Altersgruppen:

Erwachsene

Montag 20:00 – 22:00 Uhr

Frauenriege

Sportarten:

Aerobic, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Spiele

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstag 20:15 – 22:00 Uhr

Aktive Männer

Sportarten:

Ausdauertraining, Ballsportarten, Fitness, Geräteturnen, Koordinationsstraining, Polysport, Spiele, Turnen

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Dienstag, 20:00 – 22:00 Uhr

Aktive Damen

Sportarten:

Aerobic, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Geräteturnen, Gymnastik, Krafttraining, Polysport, Spiele, Turnen, Zumba®

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Mittwoch, 20:15 – 22:00 Uhr

Wir trainieren in den Turnhallen Mammutwies und Schmittenwis

Homepage:

http://svniederweningen.ch

Kontakt:

Präsidentin
Cornelia Keller
corneliakeller@svniederweningen.ch

Ortschaften:

Niederweningen

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Lauftreff Niederweningen

Unsere Sportangebote:

Lauftreff Montag

Sportarten:

Ausdauertraining, Laufen, Leichtathletik, Triathlon, Wandern

Altersgruppen:

Erwachsene

Montags 19:30 – 21:00Uhr

Lauftreff Mittwoch

Sportarten:

Ausdauertraining, Fitness, Laufen

Altersgruppen:

Erwachsene

Mittwochs 8:15 – 9:15 Uhr
(Schulferien kein Training)

Lauftreff Donnerstag

Sportarten:

Ausdauertraining, Fitness, Laufen, Leichtathletik, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr

Treffpunkt: Mediothek Niederweningen Oberstufenschulhaus Schmittenwis, Alte Stationsstrasse 1, 8166 Niederweningen

Homepage:

Kontakt:

Harry Winter
harry.winter@reishauer.com
079 467 23 00

Ortschaften:

Niederweningen

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Personal Training Pascale

Unsere Sportangebote:

Beratung Ausdauersport

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Rad, Schwimmen, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

(Schwimmen, Rad, Laufen)

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Ernährungscoaching

Sportarten:

Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Was dich erwartet bei mir

Ich treffe oft Menschen, die schon viele verschiedene Diäten/Programme, etc. probiert haben und nichts hat wirklich langfristig etwas gebracht. Bei mir lernst du die Grundlagen, was dein Körper braucht, was welche Lebensmittel bewirken usw. Du erlangst eine Kompetenz, die dir einen langfristigen und andauernden Erfolg bieten. Du lernst dich ausgewogen und gesund zu ernähren und erreichst dabei dein gesundes Wohlfühlgewicht.

Kommt du zu mir in ein Ernährungscoaching, nehmen wir zusammen dein jetziges Essverhalten unter die Lupe und schauen, wie wir dieses optimieren können. Deine Ernährung ist individuell auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnitten. Du lernst wann dein Körper was braucht und wie viel davon. Alles ist sofort im Alltag umsetzbar. Du wirst dich innert kürzester Zeit leistungsfähiger, weniger müde, gesünder und fitter fühlen.

Ich verspreche dir keine unrealistischen Gewichtsverluste. Bedenke, um ein Kilo Fett zu reduzieren musst du zwischen 7’000 bis 9’000 Kcal verbrennen oder einsparen. Ich zeige dir wie, dann hat auch der berüchtigte Jo-Jo Effekt keine Chance.

Lass uns zusammen starten…

https://www.personaltrainingpascale.ch/ern%C3%A4hrungscoaching/

Trainingsplanung Triathlon / Ausdauersport

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Leistungssport, Rad, Schwimmen, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, offen

Ein Coaching ist immer individuell und berücksichtigt deine persönlichen Voraussetzungen, Ressourcen, Fähigkeiten und Ziele.

Meine Trainings sind abwechslungsreich, spannend, flexibel und dies bei minimalem Verletzungsrisiko. Meine Athleten trainieren mit maximalem Output bei minimalem Zeitaufwand.

Entscheidest du dich für eine professionelle Trainingsplanung, erfassen wir zuerst deine Rahmenbedingungen (Ziele, Trainingszeiten, Trainingshäufigkeit, Trainingsmöglichkeiten, Trainingsumfang, Leistungsbereiche, Erholung, soziales Umfeld, etc.), anlässlich eines Fragebogens und eines persönlichen Gespräches. Darauf basierend erhältst du deinen ersten Trainingsplan.

https://www.personaltrainingpascale.ch/triathlon-trainingsplanung/

TRX für zu Hause

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Personal Training, Stretching, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, offen

Bestelle dir jetzt dein TRX Training ins sechs Episoden, die aufeinander aufbauen

https://www.personaltrainingpascale.ch/trx-programm/

TRX Training 1:1

Sportarten:

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Laufstilanalyse mit Video 1:1

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/laufstilanalyse/

Laufberatung 1:1

Sportarten:

Ausdauertraining, Cardio Training, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Körperbewusstsein, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Vereinbare jetzt einen Termin:

079 661 10 61

https://www.personaltrainingpascale.ch/

Laufworkshop Gruppe nach Ausschreibung

Sportarten:

Ausdauertraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Laufen, Leichtathletik, Leistungssport, Trainingsberatung, Triathlon

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

https://www.personaltrainingpascale.ch/workshops/

Homepage:

http://www.personaltrainingpascale.ch/

Kontakt:

Pascale Trümpy

Römerweg 10
8165 Oberweningen

Telefon:
079/661 10 61

Mail:
pascale@personaltrainingpascale.ch

Ortschaften:

Anlässe:

Zu den aktuellen Anlässen

Turnverein Steinmaur

Unsere Sportangebote:

Korbball Spielplausch

Sportarten:

Ballsportarten, Korbball

Altersgruppen:

Erwachsene

Offener Korbball-Spielabend für Aktive, Ehemalige und ballsportbegeisterte ab 16 Jahren.
Termine und Informationen auf www.tvsteinmaur.ch/korbball

MUKI – Turnen (Mutter mit Kind 3 – 5 Jahre)

Sportarten:

Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Koordinationsstraining, Spiele, Turnen