move and smile
Sportarten:
atmen - bewegen, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Energiebalance, Faszientraining, Fitness, Forest Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Nordic Walking, smoveyWalking, Stretching, Turnen, Walking, WandernAltersgruppen:
Alle, Erwachsene, Jugendliche, SeniorenSportarten:
atmen - bewegen, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Energiebalance, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Nordic Walking, smoveyWalking, WalkingAltersgruppen:
Erwachsene, Jugendliche, Kinder, offen, SeniorenDi. 19:00 Uhr – 20:30 Uhr smoveyWalking Gruppe (Sommer)
Mi. 9:00 – 10:15 Uhr smoveyWalking Gruppe
Fr. 9:00 – 10:15 Uhr smoveyWalking Gruppe
In abwechslungsreichen Lektionen mit Gymnastikübungen und Walking Sequenzen erlebst du, wie Körper und Geist vom Training in der Natur profitieren können.
Jeder darf mitmachen und ist herzlich willkommen. Das Training eignet sich für jede Altersstufe und kann gut dem persönlichen Fitnesslevel und Bedürfnis angepasst werden. Somit ist es auch gut für Bewegungseinsteiger geeignet.
smovey sind Vibrations-Schwungringe, welche durch Stahlkugeln im inneren Vibrationen erzeugen und diese auf den Körper übertragen.
Bewegung mit smovey fällt leicht und macht Spass!
Keine Trainings während den Schulferien.
Denise Girardet
denise@move-and-smil.ch
079 669 77 04
Forest Fitness Bootcamp
Sportarten:
Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Bodytoning, Cardio Training, Fitness, Forest Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Laufen, Personal Training, TrainingsberatungAltersgruppen:
Alle, Erwachsene, Jugendlichejeweils 08.45 bis 10.00 Uhr
Dienstag- und Donnerstagabend
jeweils 18.45 bis 20.00 Uhr
Treffpunkt:
TCS Parkplatz Oberweningen, Training im Wald
Sportarten:
Leistungsdiagnostic, Personal Training, TrainingsberatungAltersgruppen:
Alle, Erwachsene, JugendlicheDu benötigst ein persönliches Coaching, dass dich in deiner Leistung voranbringt?
Tel. Michèle Berger +41 79 709 56 54
Email: michele@forestfitness.ch