Power mit Bea Koller

Power mit Bea Koller
Unsere Sportangebote:
Tanzkurs für Paare / Anfänger

Sportarten:

Tanz

Altersgruppen:

Erwachsene
Aqua – Fitness

Sportarten:

Aquafit, Gesundheitssport

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche, Senioren

Tiefwasser Lektion mit Gurt oder Nudel

Im Schwimmbad Sandhöli Niederweningen

Gratis Schnupperlektionen 30 Minuten

Dienstag, 14./21./28. August 2018, 10.15 Uhr

Donnerstag, 16./23./30. August 2018, 10.15 Uhr und 19.00 Uhr

Kosten:

Lektion: Fr. 5.00

Badi-Eintritt: Fr. 6.00 oder Abo

Line Dance

Sportarten:

Line Dance

Altersgruppen:

Erwachsene, Jugendliche

Jeden Dienstag Nachmittag
Kurs für Jung und Alt Lernen in entspanntem Tempo
Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Freude am tanzen
13.45- 15.00 Anfänger Gratis Schnupper-Lektion
am 7. November 2017 um 13.45 Uhr
15.00 -16.15 Fortgeschrittene
Gratis Schnupper-Lektion am 7. November 2017 um 15.00 Uhr
12 Lektionen 100.-inkl.Cd
Bequeme Tanzschuhe
linedance neu2017

Pilates

Sportarten:

Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstag 09:15
Gymnastikhalle Schulhaus  Rietli

Pilates

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitstraining, Gleichgewichtstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Körperbewusstsein, Krafttraining, Pilates, Stretching

Altersgruppen:

Erwachsene

Mittwoch: 12.30 Uhr
Aula Schmittenwis (Platzzahl beschränkt)
15 Gruppen-Lektionen 150.-

Pilates

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitstraining, Group Fitness, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene

Donnerstag: 08:10 Uhr
Gymhalle Rietli

Pilates

Sportarten:

Beweglichkeitstraining, Fitness, Gesundheitssport, Gleichgewichtstraining, Gymnastik, Koordinationsstraining, Krafttraining, Pilates

Altersgruppen:

Erwachsene

Montag: 20:05 Uhr
für Frauen
Turnhalle Rietli
(STV Wehntal Mitgliedschaft)

Aquafit

Aquafit

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
(Quelle: Wikipedia)