GemeindeDuell – Foto OL-Elternrat Mammutwis
Elternrat Niederweningen,schweiz.bewegt

Im Rahmen des GemeindeDuells organisiert der Elternrat Mammutwis in der gesamten Zeit vom 1. Mai bis 20. Juni 2021 einen Foto-OL mit drei verschiedenen Routen für Jung und Alt

Der Foto-OL ist in der gesamten Zeit frei zugänglich. Die zur jeweiligen Route benötigten PDF können hier herunter geladen werden.

 

Kurze Route:
Die kurze Route  ist 1.2km lang und dauert ca. 45min und ist kinderwagentauglich
Start: (ausserhalb des Gebäudes) Dorfstrasse 24 in 8166 Niederweningen
Ende: (ausserhalb des Gebäudes) Dorfstrasse 2, in 8166 Niederweningen.

PDF zur kurzen Route

Mittlere Route:
Die mittlere Route ist ca. 4.5km lang und dauert ca. 2h.
Start: Im Mitteldorf in 8166 Niederweningen
Ende: Alte Dorfstrasse in 8166 Niederweningen.

PDF zur mittleren Route

Lange Route für Sportliche:
Die lange Route eignet sich für sportliche Teilnehmer. Die Route ist ca. 6km lang und dauert ca. 3h.
Start: Im Mitteldorf in 8166 Niederweningen
Ende: Alte Dorfstrasse in 8166 Niederweningen.

PDF zur langen Route

Alles was ihr mitnehmen müsst ist gutes Schuhwerk, einen Stift, die herunter geladenen PDF’s, euer Handy mit der geladenen App.

Bei Fragen zum Foto OL steht euch der Elternrat Mammutwis gerne zur Seite: 
Claire Roberts, 079 329 94 59, elternrat.mammutwis@schulewehntal.ch

Bei Problemen mit der Zeit Erfassung oder nachträgliche Meldungen bitte per Mail an: info@bespo.ch

GemeindeDuell 2021 – schweiz.bewegt
Bewegung und Sport Wehntal+,schweiz.bewegt,Sport und Begegnung

GemeindeDuell 2021
 
Ab dem 1. Mai bis zum 20. Juni 2021 können wieder wertvolle Bewegungsminuten für unsere Region „Wehntal+“ gesammelt werden.
 
Die Vereine und Sportanbieter aus dem Wehntal und Steinmaur haben ein tolles und abwechslungsreiches Programm für euch bereit gestellt. 

Das Programm findet ihr hier! 

Zum ersten Mal wird es dieses Jahr möglich sein Deine individuellen Bewegungsminuten per App zu sammeln. 

Sei es beim Spaziergang mit der Familie, wandern in den Bergen oder beim Schwimmen, im Fitnesscenter oder auch während dem Yogaunterricht. 
 
Homepage:

Ferienabwesenheit – Sportkoordinatrorin
Bewegung und Sport Wehntal+

Vom 1 bis 11. Mai 2021 können durch die Ferienbedingte Abwesenheit der Sportkoordinatorin keine Anfragen bearbeiten werden. 

Falls Ihr noch Beiträge habt die vorher veröffentlicht werden sollen bitte ich euch mir diese bis zum 27. April 2021 zuzustellen. 

Sonnige und sportliche Frühlingstage wünsche ich euch! 

Eure Sportkoordinatorin

Wehntaler Kindersportwoche
Bewegung und Sport Wehntal+

Liebe Kinder, liebe Eltern

Vor bald einem Jahr mussten wir schweren Herzens die erste Kindersportwoche Wehntal absagen. Wir geben nicht auf, sind optimistisch und starten einen zweiten Versuch und zwar in der 2. Wehntaler Frühlingsferienwoche vom 
3. – 7. Mai 2021.

Wann und wo?
3. bis 7. Mai 2021, täglich von 9:00 bis 16:00 Uhr

Randzeitenbetreuung auf Anmeldung: 8:00 bis 9:00 Uhr und/oder 16:00 bis 17:30 Uhr (provisorisch)

Ort: Turnhallen Schmittenwis und Mammutwis, Aussenanlage Huebwies in Niederweningen

Wer kann mitmachen?
Kinder von der 1. bis zur 6. Primarklasse aus dem Wehntal

Was machen wir?
Die Sportvereine und Sportanbieter aus dem Wehntal und der Region stellen ihre Sportart vor. Du wirst Einblick in Volleyball, Handball, Basketball, Fussball, HipHop, Leichtathletik, Nationalturnen und weitere Sportarten erhalten. Die Lektionen werden von J+S-Leitenden oder professionellen Trainern geleitet.

Was kostet es?
Fr. 250.00 inkl. Mittagessen und Pausenverpflegung
Fr. 5.00 = 1 Randzeitenbetreuung
Fr. 8.00 = 2 Randzeitenbetreuungen an einem Tag
Fr. 30.00 = alle Randzeitenbetreuungen während der ganzen Woche

Wie kann ich mich anmelden?
Per Mail: info@bespo.ch
Per Telefon: 079 688 62 44 (Regula)
Anmeldetalon Sportwoche

 

Anmeldeschluss: 28. März 2021
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, Berücksichtigung nach Eingang der Anmeldung

Fragen und Auskünfte
info@bespo.ch
Corinne Meier 076 305 04 60
oder
Regula Küpfer 079 688 62 44

Wir freuen uns auf eine hoffentlich stattfindende Kindersportwoche Wehntal

Sportliche Grüsse

Corinne Meier
076 305 04 60
meier_corinne@sunrise.ch 

und

Regula Küpfer
079 688 62 44
regulita@bluewin.ch

Anmeldetalon Sportwoche

 

Homepage:

Einsteigertraining: Mit smovey in den Frühling
move and smile

Gemeinsam in der Natur bewegen
Ab 16. März, 8x Dienstag jeweils 19.00Uhr

Oder du kannst jetzt und jederzeit in den Morgen Lektionen Mi. und Fr. 9:00 Uhr einsteigen!

Abwechslungsreiche Lektionen mit Gymnastikübungen und Walking Sequenzen.

smovey ist mehr als ein einfaches Bewegungsgerät, denn im Innern befinden sich Stahlkugeln. Durch Schwung-Bewegungen ausgelöst, rollen diese durch den Rillenschlauch. Dies erzeugt Vibrationen und bewirkt immer neue Reize, welche über unser Nervensystem weitergeleitet werden. Das Zusammenspiel von aktiver Bewegung, Vibration, Gesamtheit der Stimuli und Entspannung ist einzigartig.

Kursinhalt: Grundschwünge, Modelle Testen, Tipps für ein selbstständiges Training, verpackt in abwechslungsreiche Lektionen mit Gymnastikübungen und Walking Sequenzen.

Dieser Kurs ist auch für Bewegungseinsteiger sehr geeignet.

Treffpunkt:   
Parkplatz Gemeindesaal Niederweningen
(beim Feuerwehrgebäude)

Kosten:          
Fr. 140.00.- für 8 Lektionen inkl. vergünstigte
smovey Leihe, Teilnehmerzahl begrenzt

smoveys in diversen Farben können nach Wunsch gekauft werden.

Daten:            
16.3./23.3./30.3./6.4./13.4./20.4./11.5./18.5.

Anmeldung und Fragen:   
079 669 77 04
denise@move-and-smile.ch

Weitere Kurse und Informationen unter
www.move-and-smile.ch

Ich freue mich auf dich!

Denise Girardet

 

 

Morgen-Meditation
PeWe-Gesundheitstraining

Morgen-Meditation
zur Ruhe kommen – sich finden

Mit wohligen, entspannenden Mobilisation- und Dehnübungen den Körper wecken und durch Wiederholungen eines kurzen Sonnengrusses aufwärmen.

Anschliessend ca. 20 Min. Meditation geniessen.

Mit wachem Geist und erholtem Körper in den Tag starten

Tag: Donnerstag oder Freitag
Zeit: 07.30 – 08.30 Uhr
Kosten: alle 5 Lektionen CHF 125
einzelne Daten CHF 30 pro Training

Start ab ca. März 2021, sobald es wieder erlaubt ist in Gruppen zu unterrichten. Gruppengrösse und Hygienevorschriften werden eingehalten. Die genauen Daten lasse ich dir dann für deine definitive Anmeldung zukommen.

smovey Walking mit Denise
move and smile

move and smile

Abwechslungsreiche Lektionen mit Gymnastikübungen und Walking Sequenzen. Das Training eignet sich für alle Altersstufen und kann gut deinem persönlichen Fitnessstand und Bedürfnis angepasst werden.

Informationen zum Training und dem Trainingsgerät (smovey, vibro-swing-system) findest du auch auf meiner Website. Im kostenlosen Probetraining findest du heraus wie es zu Dir passt.

Einzellektionen und weitere Zeiten können auf Anfrage sehr gerne vereinbart werden.

Training 1: Beginn: 2. Sept. 2020 (jeweils Mittwoch)

Training 2: Beginn: 4. Sept. 2020 (jeweils Freitag)

  • Trainingszeit: 9:00 – 10:15 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage
  • Treffpunkt: Parkplatz Gemeindesaal Niederweningen (beim Feuerwehrgebäude)
  • Kosten: Lektion Fr. 15.-, Leihgeräte Fr. 5.- (12er Abo inkl. Leihgerät Fr. 195.-, ohne Leihe 135.-)
  • Teilnehmerzahl begrenzt, Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
  • Fragen? Gerne berate ich dich:

Anmeldung: 079 669 77 04, denise@move-and-smile.ch

Ich freue mich auf Dich!

Denise Girardet

Vinyasa Yoga Flow
Die Mühle

Vinyasa Yoga Flow mit Anna

Montag Mittag: 12:00-13:00
Freitag Abend: 17:45 – 18:45

Teilnahme nur mit Voranmeldung, max. 10 Teilnehmer
Schnupperstunde GRATIS
10er ABO CHF 230,-

Anna unterrichtet eine dynamisch fliessende Yogaform welche durch die Synchronisation von Atem und Bewegung ihren Rhythmus findet.
Es gibt keinen Leistungsdruck, der einzige Massstab ist der eigene Körper, den wir durch diese Praxis stärken, durchlässig und sensibel werden lassen,
so dass Geist und Seele eine Heimat haben in der sie frei und klar ihrer Wege gehen können.
Diese Stunde ist offen für alle mit oder ohne Vorkenntnissen.

http://www.diemuehle.ch/kontakt.html

 
 
Homepage:

Yoga in der Mühle
Die Mühle

Yoga  mit Brigitte

Mittwoch Abend: 18:00 – 19:00 und 19:15 – 20:15

Teilnahme nur mit Voranmeldung, max. 10 Teilnehmer
Schnupperstunde GRATIS
10er ABO CHF 230,-

Diese Stunde ist offen für alle mit oder ohne Vorkenntnissen.

Kids Dance am Freitag
Die Mühle

Kids Dance  am Freitag 

15:30-16:30 Kinder ab 4 Jahren
16:30-17:30 Kinder ab 7 Jahen

Es ist mir eine grosse Ehre und Freude das meine langjährige Freundin und Kollegin Anna diese Lektionen als Vertretung übernimmt – für Alena welche bis Sommerferien Babypause macht.

Anna studierte Tanz und Musikpädagogik am Mozarteum, Universität für darstellende Kunst und Bühnentanz am SEAD in Salzburg. Sie arbeitete danach international erfolgreich als Tänzerin und Choreographin. Seit 2012 ist sie hauptberuflich als Schauspielerin mit Schwerpunkt Film und TV tätig, und unterrichtet leidenschaftlich gerne nebenbei.
Sie hat ihre Vinyasa Yoga Ausbildung in San Francisco gemacht, und in der Schweiz eine Yogatherapie Weiterbildung, sowie das Schuldmedizinische Grundstudium absolviert. Sie gibt auf Anfrage auch Privatstunden in Modern-Ballett, Yoga und individuell abgestimmte Massage Behandlungen.
Nach sieben Jahren in Belgien lebt sie seit kurzem wieder in der Schweiz.

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Homepage:

Yoga Zeit mit Francesca erweitert ihr Angebot!
Bewegungsraum Schöfflisdorf,Francesca Spielmann,Yoga Zeit mit Francesca

Francesca bietet zwei neue Yoga Angebote an: 

Yoga Zeit mit Francesca – Früher Vogel

Ort: Schleinikon, Gemeindesaal

Zeit: Mittwoch, 06.00 – 07.15 Uhr

 

Yoga Zeit mit Francesca 

Ort: Schöfflisdorf, Bewegungsraum

Zeit: Mittwoch, 20.15 – 21.45 Uhr

Weiter finden natürlich auch die bereits bestehenden Angebote von Francesca statt: 

Yoga Zeit mit Francesca 

Ort: Schleinikon, Gemeindesaal

Zeit: Montag, 08.30 – 10.00 Uhr

 

MännerYoga Zeit mit Francesca 

Ort: Schöfflisdorf, Bewegungsraum

Zeit: Montag, 20.15 – 21.45 Uhr

 

Anmeldung/Info

Francesca Spielmann

Email: f.spielmann@hispeed.ch

Telefon: 076 564 28 77

Kontakt:

Telefon: 076 564 28 77