GemeindeDuell 2022 – schweiz.bewegt
Bewegung und Sport Wehntal+,schweiz.bewegt,Sport und Begegnung

Es ist soweit! Das GemeindeDuell läuft!!!!
Vom  1. Mai bis zum 31. Mai 2022 können wieder wertvolle Bewegungsminuten für unsere Region „Wehntal+“ gesammelt werden.
 
Im Moment belegt das Wehntal den 4. Rang, es gilt also nochmals kräftig zuzulegen. Dass Wetter spricht ja im Moment dafür sich draussen aktiv zu sein und auch die Vereine und Sportanbieter aus dem Wehntal und Steinmaur haben sich kräftig ins Zeug gelegt und euch ein tolles und abwechslungsreiches Programm zusammengestellt. 

Macht alle mit! Das Programm findet ihr hier! 

Vergesst ausserdem nicht mittels der App eure individuellen Bewegungsminuten zu sammeln! 

Sei es beim Spaziergang mit der Familie, Hunde-Gassi-Runde, wandern in den Bergen, beim Schwimmen, im Fitnesscenter oder auch während dem Yogaunterricht. 
 
Wer über kein Smartphone verfügt darf die Minuten gerne sammeln und mir mailen, dann trag ich diese natürlich gerne für euch ins System ein.
 
 
Homepage:

GemeindeDuell – Foto OL-Elternrat Mammutwis
Elternrat Niederweningen,schweiz.bewegt

Im Rahmen des GemeindeDuells organisiert der Elternrat Mammutwis in der gesamten Zeit vom 1. bis 31. Mai 2022 einen Foto-OL mit drei verschiedenen Routen für Jung und Alt

Der Foto-OL ist in der gesamten Zeit frei zugänglich. Die zur jeweiligen Route benötigten PDF können hier herunter geladen werden.

 

Kurze Route:
Die kurze Route  ist 1.2km lang und dauert ca. 45min und ist kinderwagentauglich
Start: (ausserhalb des Gebäudes) Dorfstrasse 24 in 8166 Niederweningen
Ende: (ausserhalb des Gebäudes) Dorfstrasse 2, in 8166 Niederweningen.

PDF zur kurzen Route

Mittlere Route:
Die mittlere Route ist ca. 4.5km lang und dauert ca. 2h.
Start: Im Mitteldorf in 8166 Niederweningen
Ende: Alte Dorfstrasse in 8166 Niederweningen.

PDF zur mittleren Route

Lange Route für Sportliche:
Die lange Route eignet sich für sportliche Teilnehmer. Die Route ist ca. 6km lang und dauert ca. 3h.
Start: Im Mitteldorf in 8166 Niederweningen
Ende: Alte Dorfstrasse in 8166 Niederweningen.

PDF zur langen Route

Alles was ihr mitnehmen müsst ist gutes Schuhwerk, einen Stift, die herunter geladenen PDF’s, euer Handy mit der geladenen App.

Bei Fragen zum Foto OL steht euch der Elternrat Mammutwis gerne zur Seite: 
Claire Roberts, 079 329 94 59, elternrat.mammutwis@schulewehntal.ch

Bei Problemen mit der Zeit Erfassung oder nachträgliche Meldungen bitte per Mail an: info@bespo.ch

Pumptrack – Schulhaus Rietli, Schöfflisdorf im Juni 2022
Bewegung und Sport Wehntal+,Schule Wehntal

Juhuiii!!

Nachdem der Pumptrack bereits in Steinmaur halt gemacht hat und ein voller Erfolg war, hat sich nun in Schöfflisdorf der Elternrat des Schulhaus Rietli dafür stark gemacht, dass der Pumptrack vom Sportamt des Kantons Zürichs auch in Schöfflisdorf halt macht.

Mittlerweile gabs die erfreuliche Neuigkeit, dass der Pumptrack vom 14. Juni bis 3. Juli 2022 in Schöfflisdorf aufgestellt werden kann.

 

Homepage:

Morgen-Meditation
PeWe-Gesundheitstraining

Morgen-Meditation
zur Ruhe kommen – sich finden

Mit wohligen, entspannenden Mobilisation- und Dehnübungen den Körper wecken und durch Wiederholungen eines kurzen Sonnengrusses aufwärmen.

Anschliessend ca. 20 Min. Meditation geniessen.

Mit wachem Geist und erholtem Körper in den Tag starten

Tag: Donnerstag oder Freitag
Zeit: 07.30 – 08.30 Uhr
Kosten: alle 5 Lektionen CHF 125
einzelne Daten CHF 30 pro Training

Start ab ca. März 2021, sobald es wieder erlaubt ist in Gruppen zu unterrichten. Gruppengrösse und Hygienevorschriften werden eingehalten. Die genauen Daten lasse ich dir dann für deine definitive Anmeldung zukommen.

Zumba – Wir lassen Zumba im Wehntal wieder aufleben!
Bewegung und Sport Wehntal+,Zumba mit Beatrice

Beatrice Di Meco wird ab dem 5. November jeden Freitag von 19:00 – 20:00 Uhr Zumba-Kurse anbieten.

Sichere Dir noch heute Deinen Platz: 
sandra@bespo.ch
beatrice.dimeco@bluewin.ch

Infos: 
Kursort: Singsaal Mammutwis, Nieerweningen
Wann: Freitagabend 19:00 – 20:00 Uhr
Kurskosten: Fr. 180.- für 12 Lektionen (bis 25. Februar 2022)

 

 

Kontakt:

Anmeldung:
sandra@bespo.ch
beatrice.dimeco@bluewin.ch

Homepage:

Pilates® in Schöfflisdorf
PeWe-Gesundheitstraining,Pilates mit Alexa Schumann

«Nach den ersten 10 Lektionen fühlen Sie einen Unterschied, nach 20 Trainings sehen Sie einen Unterschied und nach 30 Trainings werden Sie einen ganz neuen Körper haben!»
– J.H. Pilates

Mit Pilates® gewissen Sie eine positive Ausstrahlung und noch mehr Lebensfreude, was auf innere Zufriedenheit zurückzuführen ist.
Pilates® ist eine sanfte und doch kräftigende Trainingsmethode für Gesundheitsbewusste, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Dadurch wird das eigene Köperbewusstsein und somit die Körperhaltung deutlich geschult und gestärkt. Am Ende jeder Stunde geht man geistig entspannt und erfrischt aus dem Training.
Nehmen Sie sich Zeit zum Auftanken und Trainieren Sie dabei auch noch Ihren Körper.

Ich arbeite mit 6 Grundprinzipien:

  1. Zentrierung
  2. Kontrolle
  3. Konzentration
  4. Fluss
  5. Atmung
  6. Präzision

Korrekte Bewegung heilt – Du bist es Dir wert!

Peak Pilates® Mat Training = Übungen auf der Matte

Infos:

Kursort: Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf
Tag: Montag (ab 8. November 2021)
Zeit: 08:45 -10:00 Uhr
Kosten: 10er Abo (11 Wochen gültig) Fr. 280.-
Probelektion: Kostenlos
Einstieg: Jederzeit möglich
Mitbringen: Bitte eigene Matte mitbringen oder ein grosses Tuch für die Studiomatte

Leitung: Alexa Schumann
            +49 151 54 28 64 51
Anmeldung: erforderlich